膳食养生经典谚语(关于健康饮食言语)

膳食养生经典谚语

热天一块瓜，胜如把药抓。5 饮食疗病保健的谚语则更多。

健康饮食的谚语

1、关于健康饮食的谚语有：人是铁，饭是钢。冬吃萝卜夏吃姜。早起开门七件事，柴米油盐酱醋茶。每天喝点粥，养生防病入。五谷为养，五果为助，五菜为充，五畜为益。粗茶淡饭可延年益寿。要想小孩壮，七分饱、三分寒。晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。

2、要长寿，吃驴肉；要健康，喝驴汤 民间有天上龙肉，地上驴肉之说的谚语，来形容驴肉之美。国人食用驴肉的历史悠久，古籍《齐民要术》中就有驴、马、猪肉皆得之语。《本草纲目》记载：驴肉补血益气，治积年老损，煮汁空心饮。

3、热天一块瓜，胜如把药抓。5 饮食疗病保健的谚语则更多。

饮食方面的俗语谚语

人愿长寿安，要减夜来餐；朝食三片姜，胜过人参汤；冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；食不厌精，刽不厌细。吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。

饮食方面的俗语谚语 饭吃八成饱，老来胃肠好。 晚餐宜清淡，益身防早衰。 饥不暴食，渴不狂饮。 饭前洗洗手，身体健如牛。 主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。 宁可食无肉，不可食无豆。 粥里加山楂，双眼不会花。 朝食三片姜，胜喝人参汤。 八成饱健身，十成饱伤身。

吃豆腐，报肉帐；吃稀饭要搅，走溜路要跑；吃粗食，长得快；吃全杂粮不生病；少吃多滋，多吃坏肚皮；吃饭少几口，活到九十九；吃了萝卜，啥病都不害；吃饭多喝汤，老了不受伤；吃肉不如喝腥汤；吃面多喝汤，免得开药方。