鱼生火肉生痰,萝卜白菜保平安 这是真的吗 (健康饮食谚语理解)
鱼生火肉生痰,萝卜白菜保平安 这是真的吗 (健康饮食谚语理解)
“鱼生火肉生痰，萝卜白菜保平安”这不是诗，是民间关于饮食健康的谚语。意思是鱼肉虽好，但吃多了容易导致内火蓄积，体内津液代谢失常，萝卜、白菜是“长寿菜”。民间还有“萝卜上了街，药铺无买卖”之说。健康饮食方法：保持均衡营养、合理进餐。
饭前先喝汤，胜过良药方 饭前喝点清淡的汤，它可以把胃“激活”，让胃处于活跃的状态，再吃饭时，胃就会很自然地工作了，这样对消化吸收都是有好处的。另外汤中的水分可以润滑口腔、咽喉、食道和胃，这样使食物能够更顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道黏膜。
少吃多滋味，多吃坏肚皮；贪吃贪睡，添病减岁；饭吃八成饱，到老肠胃好；早饭要好，午饭要饱，晚饭要少；饥不暴食、渴不狂饮；人愿长寿安，要减夜来餐；多吃不如细嚼等。提醒人们注意吃饭的量，把握好饮食的方法与“量”。
晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。科学道理∶晚饭少吃能够减少人体的脂肪含量。宁可无肉，不可无豆。科学道理∶，吃豆子具有美容、促进消化、补血、降低胆固醇等好处。提高机体抵御疾病的能力。朝食三片姜，胜喝人参汤。
关于食物的俗语有如下：冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。食五谷杂粮，保身体强壮。精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。赶走猴儿净了山，拔了萝卜地皮宽。盐在那裏也咸，醋在那裏也酸。三分钱酱油两分钱醋。晚餐宜清淡，益身防早衰。饭前一口汤，胜过良药方。
俗语在日常使用广泛，反映人民生活经验和愿望，那么关于食物的俗语有哪些呢？下面一起来看看。 会吃千顿香，不会吃一顿伤。 主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。 饭前一口汤，胜过良药方。 要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。 学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽。 病从口入，祸从口出。
与食物有关的俗语如下：种瓜得瓜，种豆得豆。当家才知盐米贵，出门才晓路难行。菜没盐无味，话没理无力。顺藤摸瓜，顺水求源。稻多打出米，人多讲出理。要吃辣子栽辣秧，要吃鲤鱼走长江。吃饭吃米，说话说理。老姜辣味大，老人经验多。
人愿长寿安，要减夜来餐；朝食三片姜，胜过人参汤；冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；食不厌精，刽不厌细。吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。
关于饮食的俗语如下：吃了端午粽，还要冻三冻。——《民间俗语》释义：意思是说过了端午节，还会出现较低气温的天气，注意防寒。饱汉不知饿汉饥。——《民间俗语》释义：为处境好的人不理解别人的苦衷。吃了人家的口软，拿了人家的手短。
关于美食的谚语，俗语如下：如果你是富翁，那么应该在高兴的时候多吃；反之，你若贫穷，那么就在能吃的时候多吃。——（德国哲学家）第欧根尼 如果需要改变一种饮食习惯，那么最好对饮食全面重新调整一下。——（英国哲学家）培根 一个人不先感到饥渴，便享受不到饮食的乐趣。
