育婴师谈幼儿夏季饮食注意哪些(夏季幼儿饮食怎么健康控制)
育婴师谈幼儿夏季饮食注意哪些(夏季幼儿饮食怎么健康控制)
注意补充水分 建议让幼儿多吃些水果，或者是以汤类来补充，并且最好少量多餐。要注意补充水时，适量喝白开水。注意补充蛋白质：幼儿身体发育蛋白质又是必不可少的。应该注意：补充蛋白质最好用牛奶、鸡蛋、豆制品、鱼虾、肉，建议每天保证适量的牛奶鸡蛋摄入量。可以选择一款奶粉。
孩子生性好动，夏季极易出汗，家长们应注意，孩子大汗时不能冲冷水澡，大汗后如用冷水一冲，全身毛孔迅速闭合，热量不能散发而储留体内，影响机体功能，一些感冒病毒就会乘虚而入，宝宝容易生病。
小儿外出要戴遮阳帽，多给小孩儿吃些富含维生素的蔬菜水果，多喝糖水，盐水，绿豆汤，酸梅汤，西瓜汁等.防治腹泻腹泻是夏季幼儿的多发病，严重时，影响幼儿的营养吸收和健康，防止幼儿发生腹泻，要做到科学喂养，定时定量有规律，注意食具、食品和个人卫生。
幼儿夏季健康知识一提倡孩子多喝白开水：各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质，过多摄入除了对孩子的牙齿发育不利，还会影响到孩子的食欲和消化功能，引起超重和肥胖。白开水进入人体后可立即进行新陈代谢，有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能。
炎热的夏天是细菌性痢疾、伤寒及肝炎等各种肠道传染病的流行季节，这些传染病都是经过饮食或者食物传染的，所以特别要注意幼儿的饮食卫生和个人卫生，不吃腐烂变质的饭菜和腐烂瓜果，不贪吃冷饮冷食，不生吃水产品，饭前便后要洗手，把好病从口入关。
1、幼儿夏季健康知识一提倡孩子多喝白开水：各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质，过多摄入除了对孩子的牙齿发育不利，还会影响到孩子的食欲和消化功能，引起超重和肥胖。白开水进入人体后可立即进行新陈代谢，有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能。
2、夏季各种瓜果较多，老师需要注意食物卫生，避免苍蝇叮咬。午睡时间不宜太长 夏日午时气温最高，人体睡眠分浅睡眠与深睡眠两个阶段。通常情况下，人们在入睡80～100分钟后，便逐渐由浅睡眠转入深睡眠。夏季睡眠时间长于冬季，起床时不宜催促孩子，可放轻柔音乐，慢慢轻柔地唤醒孩子。
3、预防感冒：夏季虽然气温较高，但是空调、电扇等设备的使用很普遍，有些儿童在使用空调时容易感受到冷空气，因此，幼儿园应该引导孩子们做好调温措施，合理地安排呼吸道的防护，防止感冒。防蚊虫叮咬：夏季是蚊虫繁殖的旺季，蚊虫叮咬不仅会引起孩子们身体的不适，还可能存在传染疾病的风险。
4、夏季幼儿保健知识 家园配合，培养良好习惯。 教育 幼儿注意卫生，防止病从口入。事前便后要用流动水和肥皂洗手。不乱摸鼻子和眼睛，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的 方法 ，教育幼儿不乱扔果皮、纸屑、不随地吐痰、爱护公共财产，培养幼儿爱清洁、讲卫生的良好习惯。注意饮食卫生。
5、夏日幼儿健康保健小知识 夏季天气炎热，幼儿抵抗力差，脏腑娇嫩，又喜好户外运动，稍不注意，极易生病，所以掌握一定的夏季保健知识是很必要的。
芹菜冬瓜粥。准备少量的芹菜，然后把它切成碎末，随后在准备少量的冬瓜切成块状，然后把大米洗干净以后放在锅里一起煮，把三种食物煮成稀饭状就可以让宝宝食用了，这种辅食不但可以清热，养血，而且它还有解暑开胃的功效，可以给宝宝做着吃。三豆小米汤。
芦笋性味甘寒，有清热、利尿功效。因此，在炎日的夏季，食用芦笋是人们不错的选择。此外，绿芦笋的尖端含有丰富的维他命a，对明目也十分有好处。芦笋含有丰富的黄酮类物质，具有抗氧化的作用，经常食用对防衰老有较好效果，同时还有抗肿瘤的作用。炎炎夏季，弄一道凉拌芦笋应该还不错哦。
丝瓜富含多种维生素和矿物质，是非常适合孩子吃的一种绿色蔬菜，不但能够抗过敏，还能清热去火、健脑、美容养颜、止咳，所以非常适合孩子夏季食用，但丝瓜毕竟是凉性食材，切记不可过量食用哦。清炒丝瓜 丝瓜去皮切滚刀块，用蒜片或蒜蓉爆锅，加入丝瓜炒熟加少许盐即可出锅。
夏季宝宝适合吃绿豆。绿豆中含有蛋白质、钙、铁、磷，维生素等。夏天出汗多，宝宝体内的电解质平衡遭破坏，可多喝绿豆汤加以补充。绿豆还有解毒的功效。不过，脾胃虚弱的宝宝不能多吃。正在服用中药的宝宝也最好不要吃。夏季宝宝适合吃玉米。玉米属于粗粮，玉米煮出来的汤带有甜味，清香不油腻。
夏天是宝宝生长发育的重要时期，也是宝宝容易出汗、口渴、食欲不振的季节。以下是一些适合宝宝夏季食用的食物：水果：夏季是水果丰收的季节，适合给宝宝食用各种新鲜水果，如西瓜、哈密瓜、葡萄、草莓、桃子等。这些水果富含维生素和矿物质，有助于宝宝补充水分和营养。
