幸福的营养早餐仿写作文(饮食健康日记6篇)
幸福的营养早餐仿写作文(饮食健康日记6篇)
牛奶鸡蛋并非完美早餐 很多上班族早晨起来，喝一大杯牛奶，煎一个鸡蛋，吃一些肉片，拿上一个水果便匆匆冲出了家门，感觉起来这样的早餐营养还不错。但营养专家指出，如此搭配，蛋白质、脂肪摄入量是够的，但却忽略了碳水化合物的摄入。
1、说起健康饮食，我自然就会想到学校门口的小吃摊是不卫生的，但许多学生放午学和晚学都会去小吃摊和小卖部去买东西吃。
2、健康饮食日记1 民以食为天，食物作为人们生活必不可少的一种物质，对人的健康成长起着重要的作用。要让我们的生活有价值，首先就必须要有一个健康的身体作为基础。科学饮食，健康生活，平衡的饮食方式，从一点一滴的小事做起。
3、”我以后再也不敢多吃巧克力了。除了少吃饮料和巧克力，基本上所有的食品都不能因为爱吃而拚命吃。小朋友，贪吃是一种不好的饮食习惯，我们必须赶快改正。“科学”这日常生活中很常见，我们大家离不开科学。饮食科学有很多，因为它就在我们生活当中，不仔细观察和思考是不会了解的。
4、喝一杯水。水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上喝一杯清水，可以补充晚上的缺水状态。7：30―8：00：在早饭之前刷牙。“在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀，因为刷牙之后，可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么，就等早饭之后半小时再刷牙。
5、生酮饮食日记（11月29日：早上中午都没吃）11月29日，星期五，晴，-2℃/-10℃ 早上没吃，中午没吃。早上没吃的原因是昨晚吃多了，昨晚烤串自助，一顿撸。中午没吃的原因是单位食堂午餐是包子，过去我能吃很多个，现在一个不吃。包子和饺子是生酮饮食中不能食用的。
我们小学生，正处于长身体的阶段，更不能挑食。荤素搭配，更利健康。再就是我们在吃饭时，不能见到可口的饭菜就“大开吃戒”，暴食暴饮，这样做对我们的身体是有害的。不仅仅是营养均衡问题，中小学生的食品安全问题也很严峻。现在的学校周围，小摊点上垃圾食品、“三无”食品比比皆是。
0：晚餐少吃点。晚饭吃太多，会引起血糖升高，并增加消化系统的负担，影响睡眠。晚饭应该多吃蔬菜，少吃富含卡路里和蛋白质的食物。吃饭时要细嚼慢咽。21：45：看会电视。这个时间看会儿电视放松一下，有助于睡眠，但要注意，尽量不要躺在床上看电视，这会影响睡眠质量。23：00：洗个热水澡。
当然健康日记还可根据日记的主人来分类，如分为自己写的、为亲人或他人写的等等。民以食为天，饮食对健康影响重大，故可写饮食日记、喝水日记……生命在于运动，运动对于一个人的健康有明显影响，可以通过写运动日记探索适合自己个性化的运动模式。良好的睡眠是保持健康的重要指标，可以写睡眠日记。
“摩尔庄园”是在我们小学生中非常流行的一个游戏，可以让大家在紧张学习之余，放松自己。同时，我也发现，“摩尔庄园”中也蕴藏着不少的数学小知识，在游戏之余，也可以提高我们的数学水平。
小学生日记篇1 大年三十，在爷爷家呆了一整天，吃得很累，睡得也很累，爸爸妈妈都在干自己的事情，根本顾不上我。 大家都说过年好，可是我觉得过年一点意思也没有。爸爸是独生子，妈妈是独生女，我也是家里的惟一的孩子，每年大年三十我就跟爸爸妈妈在爷爷奶奶家看电视，大年初一又跟他们去姥姥姥爷家看他们打麻将。
