大学生在吃饭方面怎样做到最省钱 (健康省钱饮食计划)
大学生在吃饭方面怎样做到最省钱 (健康省钱饮食计划)
午餐因为午休时间不多，大部分午餐我会选择在食堂吃，一般我也是选择大众食堂的菜，因为最便宜，学校的麻辣烫的面什么的基本上都是很少的肉但是很贵的价格，综合营养考虑我还是觉得大众菜最便宜，一般我也会控制在10元以内，一般一荤一素6-8元左右。一荤一素 晚餐大部分时候我会在宿舍吃。
假如不是寄宿生，或者说在外面租房子住的同学，那就更加饮食自由了。此时，可以自己煮粥吃，这个是最省钱的，也可以吃馒头之类的。话说回来，省钱固然重要，但若希望生活更好，那还是需要学习怎么赚钱才行。在大学期间，不管是否已经准备好，都可以尝试接触社会上的赚钱方式，并且尝试以自己的能力赚钱。
午餐因为午休时间不多，大部分午餐我会选择在食堂吃，一般我也是选择大众食堂的菜，因为最便宜，学校的麻辣烫的面什么的基本上都是很少的肉但是很贵的价格，综合营养考虑我还是觉得大众菜最便宜，一般我也会控制在10元以内，一般一荤一素6-8元左右。一荤一素 晚餐大部分时候我会在宿舍吃。
自己动手做饭 自己动手做饭是节约成本最好的方法之一。在大学期间，学生们可以利用自己的厨房制作美味健康的饭菜，避免外卖的高额费用和快餐的不健康。自己动手做饭不仅能够控制成本，而且可以保证食物的营养和卫生。
大学生消费通常普遍较大，想要在饮食上省钱第一，正常的一日三餐，吃饱为好，不要追求太过豪华。第二，减少不必要的外出聚会，就算是AA每人也至少100元左右，这项开支一般都比较大 ，可以减少外出聚餐的频率，一个月1到2次即可。
减脂饮食计划的核心是控制卡路里摄入量，并确保摄入的食物具有足够的营养价值。以下是一些适合大学生的便宜的减脂饮食计划：基于蔬菜的饮食：蔬菜不仅便宜，而且在减脂期多吃蔬菜是非常好的选择，以蔬菜为主食，辅以适量的蛋白质和健康的脂肪，例如橄榄油、坚果和鱼油。
省钱，对于大学的很多人来说，都变得很有必要！1 制定开支计划，做到消费心里有数 养成好习惯，只有这样，才能从根本上知道钱花在哪了，哪些花费是可以减少的，你心里便有了数！2 减少shopping、网购的次数 有时候你网购回来的东西，会发现很快就不用了。
1、健身房新手省钱小技巧：一般刚办会员卡后会有私教体验课，小伙伴们可以好好利用起来，主动向教练了解你想学的器械，最好全健身房的器械都让他教一教。虽然这个可能性比较小，因为为了后续卖课，教练一般都会有所保留，可能只会带你练一个部位的器械。
2、周五：低脂低碳的荞麦面，是碳水主食的好选择，我一般用0脂的油醋汁来拌，挺好吃。周六周日没有安排专门的健身餐，但也不要太放肆哦，吃一两顿好的就行了，要不然一星期的节制就白费了。可以抽时间备备货、准备食材，想想下周菜谱、做个运动计划，给自己找点事干，就不会老想着吃的了。
3、如果你正在进行减脂计划，那么水可以帮助你进一步提高新陈代谢，让脂肪得以更好地燃烧。 此外，充足的饮水量还可以帮助避免包括胃溃疡、关节痛、哮喘和过敏等诸多疾病的发生。 如何饮水？ 无氧力量训练为主的增肌组小伙伴，男性建议每天的饮水量要在3升以上，女性5升以上。
4、比如很多上班族都是坐着的时间居多，坐了1个小时之后就要站起走动；每天上班坚持走楼梯，不坐电梯。饭后站立30分钟。晚餐在7点之前完成。最开始一个月都是以有氧运动为主比如跑步和瑜伽、健身操。身体是有记忆的，当一种运动持续一两周之后，身体就会习惯。
1、如果只考虑节约开支的话，那就吃馒头或米饭配咸菜或便宜蔬菜。1，自己蒸上一大锅馒头或米饭。2，买上几个大辣菜头咸菜，越咸越好。3，到菜市场买最便宜的菜，快下市的时候再去，便宜。实在不行，就参考下传销组织的菜单，他们已经把节约开支做到了极致。
2、早餐吃稀饭和馒头，外加咸菜。中餐吃米饭，西红柿炒蛋。晚餐煮面条，再煎两个荷包蛋。一个星期吃一到两次肉，这样算起来，一个月的生活费有两百元左右就够了，这是最节约了。
3、奶制品还可以，选择一些肉类，蛋类，蔬菜坚果等等，如果你想要省钱，又健康，那么每天都可以吃鸡蛋，这样就可以让你保证充足的养分，因为鸡蛋中的各种营养元素含量跟身体非常接近，所以每天吃鸡蛋，具有能让你既省钱又身体健康。
4、在食堂吃饭，别点外卖，更别吃零食。2，个人身体素质好的前提下，可以考虑尽可能少吃贵的菜品，甚至在必要的时候只吃最便宜的主食就可以了。例如只吃白米饭也是可以的，这就看给人承受能力了。
