家庭养生汤食谱大全(健康饮食汤做法大全图解)
家庭养生汤食谱大全(健康饮食汤做法大全图解)
养生汤食谱沙参玉竹老鸽汤 原料：盐、适量老鸽1只、沙参20克、玉竹20克、杏仁10克、猪瘦肉200克、姜2片、水8碗。做法：将老鸽剖开洗净，去除内脏。老鸽可整只，也可斩块，然后放进开水锅内焯过，洗去血水，沥干待用。洗净沙参、玉竹，备用。猪瘦肉斩小块，备用。
番茄豆腐汤番茄和豆腐都是口感柔嫩、热量低、富含纤维和蛋白质的食材，因此番茄豆腐汤不仅能够满足口腹之欲，还能让人免受不健康食物的诱惑。番茄豆腐汤便是一道热量低、营养丰富、美味可口的菜品，无论是健康控制饮食，还是追求美味享受，这道菜都是必不可少的选择。
番茄汤。番茄是女性美容养颜的好东西，并且也是西餐里出现过很多的汤了。煮番茄汤的时候可以加入洋葱，鸡肉，卷心菜以及蘑菇等，可以多加自己喜欢的蔬菜类。不过番茄最好是整只放下去作为调味哦，这样对减肥效果更有好处。
喝什么汤瘦身减肥（1）什锦蔬菜瘦身汤材料：鸡胸骨200公克，青葱2支，芹菜100公克，洋葱1颗，青椒1个，蕃茄1颗，大白菜200公克，水2000cc，盐1小匙，鸡粉1小匙。做法：鸡胸骨放入沸水中汆烫去血水后，捞起以冷水清洗，备用。青葱、芹菜切小段；洋葱、青椒、蕃茄、大白菜切小块，备用。
冬瓜口蘑汤食材：冬瓜：300克，去皮切块口蘑：100克，切片鸡肉或鸡腿肉：150克，切块青葱：适量，切段姜：适量，切片清汤或鸡汤：适量盐：适量步骤： 准备工作：冬瓜去皮切块，口蘑切片，鸡肉或鸡腿肉切块，青葱切段，姜切片备用。
鸡汤：将鸡肉放入锅中，加水煮沸，加入姜片、葱段和盐，小火炖煮两小时。紫菜蛋花汤：加水烧开，加入紫菜煮软，倒入鸡蛋液搅拌均匀，加盐和味精调味。肉丸子汤：猪肉末和葱姜末混合，加盐、料酒、生抽和淀粉搅拌均匀，搓成肉丸子放入锅中，加清水煮开，撇去浮沫，加少许鸡精和香菜。
【第一种汤：糊辣汤】食材：猪红、豆腐、酸笋、木耳、瘦肉、醋、葱、盐、胡椒粉、姜、生粉。做法：锅洗净倒入清水煮开，再往锅中放入胡椒粉、盐、醋、姜，盖上锅盖煮开。调料煮开后，把猪红、豆腐、酸笋、木耳、瘦肉全部倒入锅里一起混煮。
冬瓜大骨汤 用料：大骨棒、冬瓜、盐、鸡精、葱、料酒、姜。做法：准备一斤冬瓜和一斤大骨棒。冬瓜去皮切块，大骨棒水水清洗干净待用。把大骨棒倒进锅内倒水没过大骨棒即可。烧开后即可关火。捞出焯好的大骨棒，再用清水洗去浮沫，控干水分，再准备一块姜片。
烧汤的做法大全： 鸡肉蘑菇汤：材料：鸡肉块、蘑菇、洋葱、蒜、姜、面粉、盐、胡椒粉、鸡精。
冬瓜虾皮汤的做法 冬瓜半环，切片，熟虾皮一把备用。热锅冷油下冬瓜翻炒均匀，加入刚没过冬瓜的水，中小火焖煮至冬瓜接近变透明（全透明就太熟啦），放入虾皮，加盐和鸡精，翻炒均匀后出锅。
还丝汤的做法 【原料】活鳝鱼350克。 虾仁50克、熟火腿20克、猪腰片50克、水发冬菇20克，水发虾米10克、熟笋片30克…虾子5克。猪肉汤750克、绍酒15克、葱15克、姜5克、盐5克、味精3克、白胡椒粉5克。【制法】将鳝鱼治净，去头、尾和脊骨，洗净切成七厘米的段。
1、十一： 西瓜皮蛋汤：主料：西瓜皮200克，鸡蛋1只，番茄1只，盐、味精、香油适量。做法：西瓜皮削去外层青皮与内层红瓤，切细条。番茄切片。鸡蛋打散。汤锅加水，放入瓜条煮开，然后再依次下入番茄片，淋入蛋液，加入盐、味精、香油调味即可。
2、肉圆海带汤 食材准备：干海带提前泡发，洗净，切小条备用。准备好肉圆的肉馅，里面添加：香葱末、盐、蚝油、生抽、五香粉、糖朝着一个方向搅拌上劲，搅打的过程中适量加些凉水，这样打出来肉末吃起来不会柴。香葱几根，洗净切断。锅里面煮沸适量开水，先加油盐调好味。
3、蔬菜汤的做法大全：准备材料：白菜200克、胡萝卜一根、土豆一个、玉米一根、家乐浓汤宝一盒、葱若干、盐若干、枸杞若干、油一勺。准备好食材。食材洗净切好备用。锅中放少许油，油热后放入胡萝卜块翻炒几下。然后再放入土豆翻炒一会，再放入切好的葱花。
4、蔬菜清汤：材料：胡萝卜、洋葱、西芹、番茄、大蒜、香菜、盐、胡椒粉 步骤：1） 将蔬菜洗净，切成小块。2） 热锅加入油，爆炒洋葱和大蒜。3） 加入胡萝卜、西芹、番茄，炒匀。4） 加入适量的清水，煮开后转小火煮10分钟。5） 加入盐、胡椒粉调味，撒上香菜即可。
5、蔬菜汤是一种健康、营养丰富的菜肴，可以根据个人口味和所需营养进行调整。以下是一些制作蔬菜汤的方法，这些方法不仅简单易行，而且可以根据季节和个人喜好进行调整。经典蔬菜汤：材料：胡萝卜、土豆、洋葱、西芹、番茄、大蒜、香菜、盐、胡椒。
