孕妇如何控制体重 (七七孕期如何健康饮食)
孕妇如何控制体重 (七七孕期如何健康饮食)
那么超重了以后怎么才能健康的在孕期减肥控制体重呢？这个方法跟正常情况下的减肥方法不太一样，妈妈们做好准备哦。 保持易瘦体质 怀孕后妈妈们的基础代榭率会慢，使得他们在“静止状态”下，身体的代榭能力要比怀孕前低很多，食物（无论吃多少）所带来的热量很容易在体内堆积，这也就是孕期我们会胖的快的原因。
1、含糖量在11-20克的水果有香 蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果 等，就得小心选用；超过20克的有枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等，其含糖量甚高，则禁忌食用。不少蔬菜可作为水果食用，如西红柿、黄瓜、菜瓜等。
2、您好，孕妇血糖高不能吃的水果。孕妇血糖高不能吃的水果：每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。
3、你好！水果中糖分含量高的水果尽量不要吃像香蕉 西瓜 荔枝等可以吃些糖分较少的水果如苹果 橘子 猕猴桃等但也不宜多吃 在吃水果前要知道自己血糖的控制情况。如果血糖控制良好，即空腹血糖在7毫摩尔/升以下，餐后2小时血糖在10毫摩尔/升，糖化血红蛋白5%以下，就可以有选择地吃水果。
胎儿侧脑室增宽不能吃下列食物：辛辣类食物。芥末、山 菜、辣椒、咖喱等辛辣的食品对孕妇有 *** 作用，孕妇要少吃最好是不吃。冷饮。冷的食物会 *** 直肠，从而一起子宫充血，给妊娠带来不良后果，所以，孕妇最好不要吃冷饮，冷开水也要少喝。
胎儿侧脑室增宽不宜吃什么 辛辣类食物。芥末、山 菜、辣椒、咖喱等辛辣的食品对孕妇有刺激作用，孕妇要少吃最好是不吃。冷饮。冷的食物会刺激直肠，从而一起子宫充血，给妊娠带来不良后果，所以，孕妇最好不要吃冷饮，冷开水也要少喝。另外，饮料孕妇也不宜吃，因为含有添加剂和防腐剂。
怀孕期间，孕妇不宜吃高糖的、过咸的、高脂肪的、辛辣刺激的食物，也不能盲目进补温热补品。孕期准妈妈最好每隔四个小时就进食一次，有时你可能自己不饿，但其实腹中的胎儿已经饿了。孕妇最好是采取少量多餐的饮食原则，而不是暴饮暴食。
您好！ 问题分析：从你的描述来看，你的胎儿的侧脑室的宽度是超过正常范围的，造成的原因是脑室系统有梗阻或是在怀孕的时候没有服用叶酸片等原因造成的。若胎儿侧脑室超过正常值孕妇没有什么可以治疗或缓解的，可以定期复查。
