冠心病患者饮食导航作者简介(张晔讲饮食健康)
冠心病患者饮食导航作者简介(张晔讲饮食健康)
左小霞还担任《自己是最好的家庭营养师》和《营养饮食巧搭配》两部著作的主编。张晔，作为解放军309医院营养科的主任营养师，拥有近30年的专业经验。在临床营养治疗方面，她对各类疑难病、常见病和危重病有深厚的理解。张晔积极参与国际和国内的营养学专业学术会议，著作包括《自己是最好的家庭营养师》。
1、张晔，一位在营养领域有着深厚背景的专业人士，曾担任解放军309医院前营养科主任，并且是中国营养学会的会员。在近三十年的从业生涯中，她一直活跃在临床一线，积累了丰富的营养治疗经验，尤其在处理临床中的疑难病、常见病和危重病方面表现出色。
2、《养生堂滋补汤粥》是由知名作者张晔和左小霞共同编著的一本健康养生图书。这本书以其独特的视角，深入探讨了滋补汤粥在日常生活中对于人体健康的益处和烹饪方法。
3、在长期的实践与研究中，张晔不断总结经验，通过在报纸和杂志上发表多篇论文，以及主编了《养生豆浆大全》、《养生堂滋补汤粥》等多部著作，积极将营养知识普及给大众。她与他人合作出版的论著也丰富了营养学的文献库。
4、冬虫夏草瘦肉粥 食材：冬虫夏草10克，瘦猪肉（切片）50克，小米100克。做法：先用布将冬虫夏草包好，然后和小米、瘦猪肉一起放到沙锅里面，加入适量的水煮至成粥就可以了。
1、对于冠心病患者，寻找合适的饮食指南是至关重要的。《冠心病患者饮食导航》这本书由左小霞和张晔两位专家主编，为患者提供了全面的饮食指导。该书由金盾出版社出版，于2010年1月1日发行，拥有丰富的215，000字内容，适合16开本阅读。
2、作者详尽阐述了各类食物的营养成分，并给出了烹饪建议、搭配原则和食用方法，以帮助患者做出明智的选择。书中还推荐了多个实用的食疗方案，旨在帮助患者在日常生活中实践。这些方案科学实用，无论是对于冠心病患者本人，还是他们的家人，都是一份极其重要的参考资料。
3、第二章：冠心病患者饮食细则饮食对冠心病患者至关重要。要保持平衡膳食，控制脂肪、胆固醇和糖类摄入，选择优质蛋白质，注意热量和体重管理。增加膳食纤维，补充维生素和无机盐，如常饮茶。饮食应个体化，提倡五谷杂粮，限制食盐，适量吃豆类、坚果和水果，如香蕉，但避免过量饮酒和吸烟，注意食物禁忌。
1、主要作品：《自己是最好的家庭营养师》《肾病患者科学饮食方案》《冠心病患者饮食导航》等。左小霞，中国人民解放军309医院营养科营养师。毕业于第四军医大学吉林军医学院营养与食品卫生专业，军事医学科学院营养与食品卫生学硕士。
2、张晔，中国人民解放军309医院营养科的资深主任和营养师，拥有近30年的专业经验。他一直活跃于临床营养工作的前沿，通过电视节目如北京电视台的《食全食美》、《生活大调查》、北京科教频道的《养生堂》以及多个网络媒体，分享饮食营养知识。
3、张晔，作为中国人民解放军总医院第二附属医院营养科的主任和资深营养师，她的专业背景丰富，对营养科学有着深刻理解。她坚信营养工作的重要性在于直接服务个人和家庭，针对大众普遍的营养需求，提供准确的指导。
应多吃新鲜、少油、富含维生素的食物，如胡萝卜、藕、葡萄、柿子、梨、芝麻、木耳等。
菜花：含有丰富的维生素，其中维生素C含量突出，有助于对抗秋燥，养护肌肤。 百合：具有滋阴清热、理脾健胃的功效，其内含的多种营养成分对人体有益。 大枣：不仅甜美可口，还有补气益血之功效，是健脾益气的佳品。 红薯：富含淀粉、维生素、纤维素等，能保持血管弹性，对防治便秘十分有效。
秋分的“燥”是凉燥，而白露的“燥”是“温燥”，因此，在饮食方面要注意多吃一些清润、温润为主的食物，如山楂，萝卜等。这些果蔬都能很好降低肺气的功能，对人体有着很大的好处。但同时，也不能吃的太多。
胡萝卜对改善秋燥引起的便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好。胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出，非常适合经常熬夜的人。 胡萝卜、白萝卜不要一起食用。
1、张晔，作为中国人民解放军总医院第二附属医院营养科的主任和资深营养师，她的专业背景丰富，对营养科学有着深刻理解。她坚信营养工作的重要性在于直接服务个人和家庭，针对大众普遍的营养需求，提供准确的指导。
2、这部名为《把爱放进营养餐》的图书由广西科学技术出版社出版，于2011年10月1日首次发行。它以平装形式呈现，共包含181页内容，适合简体中文阅读者。本书的开本为16开，尺寸适中，为29厘米 x 15厘米，厚度仅为8厘米，携带方便，重量为340克，轻巧而不失分量。
3、在日常生活中，我虽不再是医院营养科的主任，也不再是电视上的健康顾问，但我扮演着每个家庭的隐形营养师。我穿梭于菜市场，精心挑选既新鲜又经济的食材，用心烹饪出充满爱意的每一餐。
