以不良饮食习惯对人类健康危害为例说明饮食营养的重要意义(饮食不当会影响健康)

以不良饮食习惯对人类健康危害为例说明饮食营养的重要意义

1、合理的营养能促进机体的正常生理活动，改善机体的健康状况，增强机体的抗病能力，提高免疫力。合理营养可使老年人精力充沛，提高工作效率，对抗老防衰、延年益寿，具有极其重要的作用。 人类为了维持生命与健康，必须每天从食物中获取人体所必需的各种营养物质。

吃不干净的食物对身体有影响吗?

首先，食物的“不干净”可能指的是它的卫生情况，比如是否受到了细菌、病毒等的污染。这种食物可能存在着传染疾病、食物中毒等危险，会对人体健康造成不利影响。其次，食物的“不干净”还可能指的是它的营养成分、添加剂等情况。

根据科学研究的结果，不干净的食物和饮水容易导致疾病和健康问题，例如食物中的细菌和病毒会引起感染，导致腹泻、呕吐等不适症状。

因此，不干不净吃了没病并无科学依据，不干不净的食物很可能导致致病，有可能引发急性炎症，部分患者也可变为慢性炎症。建议进食前保证食物的清洁，避免进食污染的食物或腐败食物，以免导致肠道疾病。“不干不净，吃了没病”和“病从口入”是辩证的统一，两者不矛盾。

对身体健康有影响吗？生活在农村的我们都知道，我们的老辈人对于吃的卫生都不怎么讲究，总是对我们说不干不净吃了没病，这句话还是有道理的，人体的免疫力是由人体内外的各种抗原刺激增强的。所以对吃的不太注重是可以提高自身的免疫力的。

不健康的饮食会给人带来什么危害

暴饮暴食还有个严重后果，那就是诱发急性胰腺炎，有多严重？可以置人于死地。另外有研究发现，暴饮暴食之后的2小时，发生心脏病的几率是平时的4倍，同时也容易引发脑动脉闭塞、脑血流中断、脑梗塞等。

第导致肥胖。这点是多数人都知道的，很简单的道理。如果在生活中，你的饮食都是不规律的，很多时候都不按时吃饭，只是等待身体饿了，大脑给你发出吃饭信号的时候，你才去吃饭，就会导致你在吃饭的时候，吃得特别多。吃得多就会造成脂肪囤积，导致肥胖。

不良饮食习惯易致癌，随着我国改革开放经济发展，人们的膳食结构和饮食习惯发生了很大的变化，粮、豆和薯类在膳食结构中的比例明显下降，动物及油类的摄入量随之增加，过多食用猪肉、牛肉、羊肉能使结肠癌和肾癌发生的危险性增高。