1、合理的营养能促进机体的正常生理活动,改善机体的健康状况,增强机体的抗病能力,提高免疫力。合理营养可使老年人精力充沛,提高工作效率,对抗老防衰、延年益寿,具有极其重要的作用。 人类为了维持生命与健康,必须每天从食物中获取人体所必需的各种营养物质。
首先,食物的“不干净”可能指的是它的卫生情况,比如是否受到了细菌、病毒等的污染。这种食物可能存在着传染疾病、食物中毒等危险,会对人体健康造成不利影响。其次,食物的“不干净”还可能指的是它的营养成分、添加剂等情况。
根据科学研究的结果,不干净的食物和饮水容易导致疾病和健康问题,例如食物中的细菌和病毒会引起感染,导致腹泻、呕吐等不适症状。
因此,不干不净吃了没病并无科学依据,不干不净的食物很可能导致致病,有可能引发急性炎症,部分患者也可变为慢性炎症。建议进食前保证食物的清洁,避免进食污染的食物或腐败食物,以免导致肠道疾病。“不干不净,吃了没病”和“病从口入”是辩证的统一,两者不矛盾。
对身体健康有影响吗?生活在农村的我们都知道,我们的老辈人对于吃的卫生都不怎么讲究,总是对我们说不干不净吃了没病,这句话还是有道理的,人体的免疫力是由人体内外的各种抗原刺激增强的。所以对吃的不太注重是可以提高自身的免疫力的。
暴饮暴食还有个严重后果,那就是诱发急性胰腺炎,有多严重?可以置人于死地。另外有研究发现,暴饮暴食之后的2小时,发生心脏病的几率是平时的4倍,同时也容易引发脑动脉闭塞、脑血流中断、脑梗塞等。
第导致肥胖。这点是多数人都知道的,很简单的道理。如果在生活中,你的饮食都是不规律的,很多时候都不按时吃饭,只是等待身体饿了,大脑给你发出吃饭信号的时候,你才去吃饭,就会导致你在吃饭的时候,吃得特别多。吃得多就会造成脂肪囤积,导致肥胖。
不良饮食习惯易致癌,随着我国改革开放经济发展,人们的膳食结构和饮食习惯发生了很大的变化,粮、豆和薯类在膳食结构中的比例明显下降,动物及油类的摄入量随之增加,过多食用猪肉、牛肉、羊肉能使结肠癌和肾癌发生的危险性增高。