小孩特别喜欢喝碳酸饮料,常喝碳酸饮料的危害有哪些呢 (口腔健康饮食健康碳酸饮料)
小孩特别喜欢喝碳酸饮料,常喝碳酸饮料的危害有哪些呢 (口腔健康饮食健康碳酸饮料)
危害一：碳酸饮料里含有磷酸会影响人体对钙的吸收，造成人体钙的缺乏。而身体缺钙，老年人容易引起骨质疏松，少年儿童会影响身体的正常发育。危害二：碳酸钙中的二氧化碳会抑制人体的有益菌，容易引起菌群失调，另外也容易引起腹胀，影响食欲。危害三：人体的血液应该呈碱性，身体才会健康。
可乐富含糖类，极易引起孩子的肥胖。可乐含有极其丰富的糖类因此会导致孩子的肥胖，增加孩子患高血糖、高血压、高血脂的风险。而肥胖会加重对心脏的负担因此也极易增加患心脏病的几率。可乐极易破坏牙齿的牙釉质可乐中由于含有碳酸而牙齿的主要成分为碳酸钙，因此可乐极容易破坏牙齿。
首先，可乐中的咖啡因可能会对小孩的神经系统产生负面影响。咖啡因是一种刺激性物质，它可以刺激中枢神经系统，提高警觉性和注意力。然而，如果小孩过量摄入咖啡因，可能会导致焦虑、失眠、心悸等不良反应。此外，长期过量摄入咖啡因还可能会对小孩的大脑发育产生不良影响。
影响骨骼健康：可乐中的磷酸盐含量较高，过量摄入磷酸盐会影响钙的吸收和利用，从而对骨骼健康产生负面影响。儿童期是骨骼发育的关键时期，长期饮用可乐可能会增加骨质疏松症的风险。 增加心血管疾病风险：可乐中的咖啡因和糖分会导致血压升高和心脏负荷增加，从而增加心血管疾病的风险。
过多的饮用可乐（碳酸饮料）会影响我们的消化系统，导致骨质疏松，引起肥胖和牙齿疾病。 今天我们只谈可乐（碳酸饮料）对牙齿的影响。 什么是「可乐牙」 顾名思义，引发「可乐牙」的主要凶手，就是可乐（或碳酸饮料）。
1、不过，如果碳酸饮料喝得太多对肠胃是没有好处的，而且还会影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人，喜欢喝汽水、喜欢汽儿带来的刺激，但一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。
2、碳酸饮料的坏处危害牙齿，碳酸饮料中的酸性物质中的酸性糖分会软化牙质，再加上磨牙、不正确刷牙、导致牙齿损伤。导致骨质疏松，碳酸饮料中所含的磷酸会降低人体内钙的吸收，会影响骨骼生长及身高的正常发育，青少年不宜经常饮用碳酸饮料。
3、调查表明，碳酸饮料对人体健康的危害是长期的。不但影响儿童骨骼发育，也容易导致妇女更年期发生骨质疏松。因为人体需要钙、磷之间的比例平衡，据专家介绍，理想的钙质与磷酸摄入量应是1∶1。而碳酸饮料含有磷酸，极大地影响人体对于钙质的吸收，并造成钙质异常流失。
4、碳酸饮料会影响骨质 健康专家提醒，过量地喝碳酸饮料，其中的高磷可能会改变人体的钙、磷比例。研究人员还发现，与不过量饮用碳酸饮料的人相比，过量饮用碳酸饮料的人骨折危险会增加大约3倍；而在体力活动剧烈的同时，再过量地饮用碳酸饮料，其骨折的危险也可能增加5倍。
免疫力低下。生活中经常喝碳酸饮料的人会容易让肚子产生胖，造成身体机能的下降，免疫力低下。因为碳酸饮料伤害了我们的脏器健康，当病菌来袭的时候，身体免疫力不能够战胜病菌，从而让细菌入侵产生疾病。肥胖。在国外有一对双胞胎，两人采取不同的饮食，其中有一个人就是连续喝碳酸饮料——可乐。
使骨骼疏松或腐蚀碳酸饮料中最可怕的就是它的磷酸盐含量特别的高，而这种物质的腐蚀性也特别的强，对于骨骼的发育影响是非常大的。因为它与骨骼中的一些元素产生的化学反应，会使得一部分正在发育中的骨骼疏松或者老化的骨骼遭到腐蚀，而经常性的饮用会加速它的发展。
导致骨质疏松 专家指出，饮用可乐等含磷酸盐的饮料，会影响身体对钙的吸收。碳酸饮料的成分，尤其是可乐，大部分都含有磷酸。通常人们都不会在意，但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。
快速补充水分：在运动或大量出汗后，碳酸饮料可以迅速补充体内水分，帮助恢复体力。坏处：导致肥胖：碳酸饮料中含有大量的糖分，长期大量饮用容易导致热量摄入过多，从而引发肥胖。牙齿健康：碳酸饮料中的糖分和酸性物质可能导致牙齿腐蚀，影响口腔健康。
碳酸饮料的好处：适量的喝碳酸饮料可以预防痴呆症，人体大脑的中海马区域在血糖上升的刺激下，会变得非常活跃，根据格拉斯哥苏格兰大学神经学专家的研究发现，每天喝2罐碳酸饮料能够将人的记忆力提高20%，因此可以有效的预防老年痴呆症。
不过，如果碳酸饮料喝得太多对肠胃是没有好处的，而且还会影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人，喜欢喝汽水、喜欢汽儿带来的刺激，但一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。
碳酸饮料含有大量的碳酸水、糖类成分等，饮用之后能够补充身体因运动所消耗掉的水分、糖、矿物质等，有助于维持体内水液电解质平衡，有补充身体能量的好处。
