有关 夏天健康饮食 的ppt.(学校健康饮食ppt)
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1、不过，像炝虾、毛蚶、泥蚶、魁蚶、醉虾、醉蟹、咸蟹等海鲜食品，安全风险较大。因为海鲜中含有很多寄生物，未经高温消毒，吃了容易传染疾病。很多人认为，没有经过加热或是高温烹饪的食物，含有的营养元素不会流失，生吃就是最好的。
人每天吃饭就是为了获取食物中的各种营养素。只有获取充足的营养素，人才能保持健康的体魄。 人每天的思考活动工作呼吸出汗排便等等都会消耗掉一定量的营养，所以，人会感觉到累，困，这就是人体给你回馈了一个信号：该补充营养了。人体有一个神奇的系统---再生系统。
间隔时间过短，胃中食物未消化尽而又进食，胃得不到休息，会影响胃的功能，久而久之容易得慢性胃炎和消化不良，而进食时间相隔过久，胃早已排空，过多的胃酸侵蚀胃黏膜和十二指肠黏膜，易发生消化性溃疡，还会使肠液分泌和肠道蠕动受到抑制，导致腹胀、便秘等症状。
高盐高油的食物是现代人饮食中常见的问题，长期食用会对健康造成很大的危害。首先，高盐饮食会增加患高血压、心脑血管疾病的风险。盐分过多会使血管壁变得硬化，导致血压升高，进而引发心脑血管疾病。据统计，每年因高盐饮食导致的心脑血管疾病死亡人数高达数百万人。
吃多了会损害泌尿系统，因为过多的非蛋白氮从肾脏排出，必然会增加肾脏的负担。第五，导致神经衰弱 晚餐吃得太饱时，臃肿的胃肠道会对周围器官产生压力，引起兴奋波向大脑皮层其他部位扩散，诱发神经衰弱。
进食过快。危害：加重肠胃负担，导致肥胖。进食速度过快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉的初步消化，加重肠胃负担﹔咀嚼时间过短，迷走神经仍在过度兴奋之中，长此以往，容易因食欲亢进而肥胖。饮水不足。导致脑老化﹔诱发脑血管及心血管疾病﹔影响肾脏代谢功能 果蔬当主食。
/9/61目录一览前言二．我国食品安全的现状三．我国食品安全问题的特点食品安全问题产生的原因加强食品安全的几点建议总结2019/9/62前言随着经济社会不断进步，经济全球化不断深入发展，人们饮食文化日益多样化，食品卫生与安全成为备受关注的热门话题。
青春期是第二次生长发育高峰，身高的增长主要是骨骼的生长，骨骼的发育要有充足的钙质。科学上讲青春期的学生每日要从饮食中摄入钙元素1200毫克，比其他年龄组都要高。而钙的最好食物来源是奶、奶制品和虾皮，因此，每日饮食不可缺少奶类。所以要每天喝牛奶，豆浆等。补钙的方式有两种，钙剂和饮食补钙。
进餐的环境要安静、卫生、秩序良好，使幼儿心情愉快，思想集中，让幼儿从小养成专心进餐的习惯，切忌边吃边玩，成人不要在进餐时训斥幼儿，应把问题放在其他时间处理。培养幼儿吃多种多样的食物 培养幼儿吃多种多样的食物。
糖尿病与饮食治疗1糖尿病：现代生活的主要流行病中国目前有5000万糖尿病患者在未来25年内，全球糖尿病的患病率将是现在的2倍在西方国家，2型糖尿病已成为主要的卫生负担，占住院费用的10%WHO，19972糖尿病的典型症状：多饮、多尿、多食、体重下降、疲乏。
导游实务主编王雁（一）注意饮食卫生注意饮水卫生。瓜果一定要洗净或去皮吃。慎重对待每一餐。学会鉴别饮食店卫生是否合格。在车船或飞机上要节制饮食。
一些和饮食卫生有关的PPT图片若干。幼儿用书人手一册，红色彩笔人手一支。【活动过程】幼儿进行谈话活动：教师：你喜欢吃什么食品？为什么？教师将幼儿说的各类食品一一贴在黑板上或快速地画在黑板上，并进行分类。通过观察PPT图片，了解注意饮食卫生的重要。
1、营养搭配均衡，多吃些颜色鲜艳的蔬菜水果（比如说黑色的，紫色的等），还要根据不同体质来选择我适合的食物，但是总体上来说，少吃上火的油腻的东西，保持低钠饮食，养成良好的饮食规律 20年前，美国农业部开始根据“美国人饮食指南”建立了日常食物金字塔。现在年初，又推出了新版食物金字塔，纠正了过去的一些疏漏。
2、要以富含维生素C和粗纤维的食物为主，这类食物既能帮助消化，防止便秘，又能供给人体需要的纤维素和微量元素，防止动脉硬化，改善血液循环，有益于人体健康；应吃富含碳水化合物的食物，如面条、面包、米饭和甜食等，能使血液中不能被肌肉细胞所吸收的色氨酸进入大脑，并转变为有镇静作用的血清素。
3、中学生三餐如何吃？早餐：早餐要吃好，一般一杯牛奶、一个鸡蛋、一碗稀饭、一段黄瓜、一两豆制品即可，食量大者可加两个馒头 午餐：午餐是一天中最重要的一顿饭，一般一荤二素一汤，饭后要再吃点西红柿或西瓜 晚餐：一般一荤二素一汤，饭后要再吃点水果食物是维生素的直接来源。加餐：时令水果。
4、和现在的养生趋势。在分几章概括针对大学生的养生主要有哪几点，例如有规律的生活习惯、日常饮食和适当的体育锻炼等。最后总结一下，可以在添加一页养生小食谱放在最后面。找些食物照片或者一些有生命力的植物或者什么的照片针对每章介绍的内容添加里面。调个背景颜色什么的，做出来应该挺好看的。
