做早餐日记500字(绿色健康饮食日记)
做早餐日记500字(绿色健康饮食日记)
做早餐日记500字1 平时看见妈妈做早餐，心里都会想：“要是我自己会做早餐就好了，这样不仅可以妈妈的忙，还可以尝到自己的劳动成果，岂不是一举两得吗！”于是我就对妈妈说出了自己的想法，妈妈欣然答应了。 早晨，我来到厨房，开始煮面。
月29日，星期五，晴，-2℃/-10℃ 早上没吃，中午没吃。早上没吃的原因是昨晚吃多了，昨晚烤串自助，一顿撸。中午没吃的原因是单位食堂午餐是包子，过去我能吃很多个，现在一个不吃。包子和饺子是生酮饮食中不能食用的。实际我也没有自已严格到在生酮饮食期间一点饺子没吃。
由于前天晚吃的丸子，昨天早上没吃。昨天晚上吃的猪蹄和熏鸡，所以今天早上没吃。当10点多刚感觉有那么一点饿的时候，马上喝点茶水，瞬间没有任何饥饿感了。 很轻松的等到单位食堂开饭。食堂不是自已家开的，没办法要求用油用盐等方面按生酮饮食的标准进行，只能是少吃一些就好。
生酮状态是一种代谢的状态：当你在极低碳水化合物、中等蛋白质和高脂肪的饮食期间，你身体的主要能量来源会从葡萄糖转变为酮体。酮体是由身体燃烧脂肪产生的，它是在葡萄糖匮乏时被用作替代葡萄糖的能量来源。
拿到生酮试纸之前，我已经在一边学一边试的情况下开始进行了几天的生酮饮食。因为没有测试，同时因为没有把书反复多看几遍，当时的饮食还有些盲目试验的性质。
后来，Alexa 听说了生酮饮食法，这种饮食法允许大量摄入肉类，但要求严格限制碳水化合物摄入。她决定尝试这种方法，尽管这意味着要放弃主食和大部分蔬菜水果。Alexa 认为这种方法非常适合她，既能减肥又可享受肉类美食，于是她开始尝试并在 INS 上记录自己的饮食日记。
1、健康饮食日记1 民以食为天，食物作为人们生活必不可少的一种物质，对人的健康成长起着重要的作用。要让我们的生活有价值，首先就必须要有一个健康的身体作为基础。科学饮食，健康生活，平衡的饮食方式，从一点一滴的小事做起。
2、第一篇：健康饮食 “我们要吃绿色食品，不能吃垃圾食品……”这句话常常萦绕在我的耳边。大多数的人都知道要吃绿色食品，但是绿色食品又是什么呢？绿色食品就是无污染的符合一定标准的优质食品。
3、关于科学饮食的作文（一） 随着科技的飞速发展，人们的物质生活水平越来越高，“衣食无忧”的人们对于食品安全与营养也越来越重视。但在生活中还有很多人，尤其是中小学生在这方面做的不够好。为了我们的身心健康，为了我们能茁壮成长，我在此谈谈自己对“食品安全与营养”问题的见解。
4、每一家的.健康与食品息息相关，随着经济社会不断进步，人们饮食文化日益多样化，食品卫生与安全成为备受关注的话题。最近，我注意到一个情况，就是每天都能看到我们学校旁的小商店和地摊小贩在卖一些三无食品和垃圾食品，而我们的一些同学却买得乐此不彼，吃得津津有味。
5、肯德基快餐店里大饱口福，吃那些高热量、低营养的食品，更不要吃其他垃圾食品、“三无”食品。请大家一定要记住均衡营养，不吃垃圾食品、“三无”食品。为了我们的健康，我要再次呼吁：大家一定要管住自己的嘴，懂得科学饮食，养成良好的饮食习惯，吃得营养，吃出健康。
