如何科学减脂.ppt(校园健康饮食ppt)
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1、最减脂的有氧运动是HIIT （高强度间歇训练），最简便上手的，有跑步机的10分钟（全力冲刺跑1分钟，慢跑1分钟）X5组，住高层的爬楼梯20楼爬5次（总100楼）。 如何吃： 训练后3小时内摄入蛋白质 ，训练后立即摄入碳水化合物，训练前后2小时不要摄入脂肪。
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1、/9/61目录一览前言二．我国食品安全的现状三．我国食品安全问题的特点食品安全问题产生的原因加强食品安全的几点建议总结2019/9/62前言随着经济社会不断进步，经济全球化不断深入发展，人们饮食文化日益多样化，食品卫生与安全成为备受关注的热门话题。
2、青春期是第二次生长发育高峰，身高的增长主要是骨骼的生长，骨骼的发育要有充足的钙质。科学上讲青春期的学生每日要从饮食中摄入钙元素1200毫克，比其他年龄组都要高。而钙的最好食物来源是奶、奶制品和虾皮，因此，每日饮食不可缺少奶类。所以要每天喝牛奶，豆浆等。补钙的方式有两种，钙剂和饮食补钙。
3、遵守社会公德，遵纪守法，不做任何损害老百姓利益、危及他人生命财产安全的事情。饮食卫生及用火用电安全 不吃不卫生的食物，不喝生水，不吃凉饭菜，春节期间，保持良好的饮食习惯，不要暴饮暴食。注意个人饮食卫生。不食用三无食品。掌握安全用电常识，不随便触摸电器设备。
4、幼儿园饮食卫生安全教育教案 篇1 活动目标 能够区分垃圾食品和绿色食品。 喜欢吃绿色食品。 了解垃圾食品对我们身体的危害。 活动准备 绿色食品（水果、蔬菜、干果）和垃圾食品（薯片、巧克力、火腿肠、方便面）若干。 活动过程 故事导入，引起幼儿对已有经验。
5、糖尿病与饮食治疗1糖尿病：现代生活的主要流行病中国目前有5000万糖尿病患者在未来25年内，全球糖尿病的患病率将是现在的2倍在西方国家，2型糖尿病已成为主要的卫生负担，占住院费用的10%WHO，19972糖尿病的典型症状：多饮、多尿、多食、体重下降、疲乏。
6、一些和饮食卫生有关的PPT图片若干。幼儿用书人手一册，红色彩笔人手一支。【活动过程】幼儿进行谈话活动：教师：你喜欢吃什么食品？为什么？教师将幼儿说的各类食品一一贴在黑板上或快速地画在黑板上，并进行分类。通过观察PPT图片，了解注意饮食卫生的重要。
