月子里的宝宝护理小技巧(月子护理的措施)
月子里的宝宝护理小技巧(月子护理的措施)
-需要额外补充营养。如果是母乳喂养的早产宝宝，在出院后需补充维生素D（400IU/天）和氟（0.25mg/天），铁则在2个月大后再添加。如果是婴儿配方奶粉喂养的早产宝宝，则需添加综合维生素（0.5ml/天），直至每日摄取奶量大于750ml。至于铁的补充，则尽可能使用强化铁质奶粉，或在2个月大后再单独添加。
不要吃盐，生冷的食物，酸的东西也不能吃。（有理由的，很长我就不说了。）半个月内避免吃青菜和水果。可吃点红萝卜。月子内要吃水分少的水果。半个月内禁吃鱼类和肉类，可以多吃肝脏等。
保证吃好、休息好：由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。
产妇要保证充足睡眠。嗜睡是正常现象，晚上大约要睡8－10小时，因夜间哺乳影响睡眠的话也不必着急，可以选择在白天补睡。只要一天睡觉的总量达到就可以。另外，产妇的睡觉姿势也有讲究。因为生孩子后子宫韧带松弛，睡觉一直仰卧的话子宫容易后倾，中老年期易引起子宫脱垂。
注意一：顺产后坐着或站着的时候伤口（即下体）会疼痛（大概持续十多天），而且老人家说坐月子期间一定要卧床休息，就算不想睡也得躺着，所以挺辛苦，挺无聊的。 更痛苦的是大便，坐厕是肯定要的，蹲厕就加厕所板（怀孕后期就需要了，大着肚子蹲在厕所很辛苦）。
1、尽早给宝宝喂奶，有助于刺激乳汁分泌，还有利于产妇的子宫收缩。但在哺乳前，一定要确保乳房的清洁卫生。及时排尿排便产后尿量增多，记得及时解小便，避免膀胱胀大妨碍子宫收缩。同时，也要注意大便通畅，便秘时可采用一些简单的方法来处理。观察子宫复原情况通过触摸宫底高度，可以了解子宫的恢复情况。
2、及时排尿产后4-6小时，新妈妈们需要及时排尿，以避免膀胱积液，引起感染。恶露量变化产后3-4天恶露量较多，一周后逐渐减少，通常两周内会干净。这是正常的生理过程，新妈妈们不必过于担心。伤口护理产后伤口需要保持清洁，避免感染，以促进身体的恢复。
3、穿衣小贴士产妇在月子期间要注意穿衣，选择宽松、透气、易于穿脱的衣服，以方便哺乳和换尿布。如果衣服因为大量排汗湿了，记得马上更换；冬天时，床边备好睡袍，夜起喂奶时穿上，防止风寒侵袭。开空调小贴士月子期间，产妇要小心避开电扇直吹，保护好自己。
产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1小时至2小时为限，以避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。勤清洁头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。
坐月子的环境要安静，光线温柔，空气也要新鲜，适当的开窗通风，室内温度和湿度要调控好。月子期间妈妈们会出汗，不能直接受到冷风的刺激。月子里是可以洗澡，洗头的，需要保持皮肤清洁。洗浴后不应该有直接的冷风吹到身上。月子里要适当的运动，不要绝对卧床休息。
首先在环境方面，要保证产妇生活在一个舒适、安静、明亮、清洁的环境里，房间的温度最好保持在22至24℃，湿度保持在55%左右。房间一定要注意通风，夏天天气比较热，最好选择在上下午或早晚各通风30分钟，但要注意的是通风时产妇和宝宝最好换个房间。
注意劳逸适当。分娩时由于用力，产妇体力消耗极大，产后非常疲惫。因此，产后最初24小时内，产妇应卧床休息，然后，可以起床在室内稍微活动。这样可促进恶露的排除，有利于子宫的尽快复原，也有利于产后大、小便通畅。整个产褥期都应保持产妇充足的睡眠和休息，不可从事体力劳动。
“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水或1：5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。产后由于出汗多，要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤，保持体肤的清洁。洗澡以淋浴为宜，以免脏水流入阴道内发生感染。
产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。♀适当锻炼应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型。注意清洁从产后的第二天起，可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。
1、保证吃好、休息好：由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。
2、产妇要保证充足睡眠。嗜睡是正常现象，晚上大约要睡8－10小时，因夜间哺乳影响睡眠的话也不必着急，可以选择在白天补睡。只要一天睡觉的总量达到就可以。另外，产妇的睡觉姿势也有讲究。因为生孩子后子宫韧带松弛，睡觉一直仰卧的话子宫容易后倾，中老年期易引起子宫脱垂。
3、展开全部 产后是女性身体恢复的关键时期，尤其对于顺产的妈妈们来说，坐月子期间的护理至关重要。今天，我们将为大家提供一份详细的顺产坐月子护理事项清单，帮助新妈妈们更好地恢复身体健康。尽早母乳喂养宝宝出生后，新妈妈的乳房会开始充血膨胀。为了促进乳汁分泌和子宫收缩，建议尽早给宝宝进行哺乳。
4、比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周；产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在此期间产妇干重活，就容易患上子宫下垂等疾病。
5、展开全部 本文将为产妇提供顺产坐月子护理事项，帮助产妇更好地进行产后康复。
