健康饮水小贴士 让孩子爱上喝水(不爱喝水健康饮食)
健康饮水小贴士 让孩子爱上喝水(不爱喝水健康饮食)
1、正确饮水观念从小灌输正确的饮水观念，告诉孩子含糖饮料的“坏处”，家里多备白开水，让孩子养成良好的饮水习惯。加点柠檬或果汁孩子不爱喝白水？可以加点柠檬或少量果汁，慢慢减少果汁的用量，让孩子适应白水的味道。以身作则家长以身作则，自己喝白水，孩子自然跟着学。
爱喝水的习惯，会导致尿液长期处于浓缩的状态，无形中为结石形成创造了极为有利的条件。降低认知能力缺水会降低儿童的认知能力。一项研究发现，在自然情况下发生脱水的儿童，他的听觉数字广度、语义灵活能力和图像识别能力都有降低的倾向。
就会影响宝宝的散热能力，导致宝宝出现中暑的情况。 肠胃不好 因为宝宝不爱喝水，就会造成宝宝经常出现便秘的情况。如果宝宝身体内的毒素长期无法正常排出的话，肠胃功能就会受到影响。 皮肤干燥 如果宝宝长期不喝水就会导致宝宝的皮肤变得很不好，出现皮肤干燥的情况，增加宝宝脸部的疼痛感。
如果宝宝长期不爱喝水，身体就会严重缺水，给宝宝的健康带来很多问题，容易导致便秘。导致宝宝体内的毒素长期无法正常排出，宝宝的肠胃功能也会受到影响。导致身体上火，影响生长发育，易患传染病。
宝宝不爱喝水危害大 肾结石找上门不爱喝水的习惯，会导致尿液长期处于浓缩的状态，无形中为结石形成创造了极为有利的条件；降低宝宝的认知能力一项研究发现，在自然情况下发生脱水的儿童，他的听觉数字广度、语义灵活能力和图像识别能力都有降低的倾向，说明缺水会降低儿童的认知能力。
1、增加水果和蔬菜的摄入量小宝贝如果不主动要求喝水，可能是因为不觉得口渴。尝试给他们喝点果汁或多吃水果蔬菜，这样也能间接增加水的摄入哦！但记得，果汁不能过量哦！改变喂养方式在两餐之间少量喂水，有助于水的吸收，也不会让小宝贝觉得饱或影响食欲。
2、宝宝不爱喝水是很多家长都会遇到的问题，这不仅会影响宝宝的健康，还会让家长们很是烦恼。但是，不要担心，我们有办法解决这个问题。趁宝宝睡醒或玩耍时喝水趁宝宝睡醒或玩耍时，给他们喝点白开水。这个时候宝宝心情好，更容易接受哦。
3、宝宝不爱喝水是许多家长的小烦恼。虽然医生建议宝宝多喝水，但小宝贝们似乎对奶瓶里的白水并不太感兴趣。那么，有没有什么巧妙的方法能让宝宝爱上喝水呢？换个方式喂水试试用勺子、瓶盖或者直接杯子喂水，给宝宝带来新鲜感。你还可以尝试用苹果煮水，淡淡的果香或许会让宝宝更愿意尝试。
4、但是，对于宝宝来说，无色无味的水是他们最不喜欢，也不愿意喝的，这让妈妈们很是烦恼，担心宝宝长时间不喝水会有什么不好的影响。那么，小宝宝不爱喝白开水有什么好的办法吗，小孩子不喝水怎么解决？让我来教一教妈妈们。
5、无论大人还是小孩，都要养成爱喝水的好习惯。特别是15个月的小宝贝，如果不爱喝水，可能会遇到便秘等小烦恼。那么，如何让小家伙爱上喝水呢？加点天然的甜味试试在水里加点天然的甜味，比如一点点果汁或蜂蜜，让水变得更有吸引力。还有喂水器、小勺子，都是让宝宝轻松喝水的小妙招。
1、从奶水、稀饭、汤、水果里，宝宝都能摄入足够的水分。耐心观察宝宝饮食，确保营养均衡就OK啦！培养好习惯别让孩子养成喝甜饮料的坏习惯哦！聚会、喜宴时，提前和大人们打好招呼，别因为好玩就给宝宝果汁或饮料。
2、和宝宝玩喝水游戏：妈妈可以找来两只小杯子，在两只小杯子里倒上同样多的水，一只杯子给宝宝，一只杯子给自己，然后和宝宝一起玩“干杯”游戏。2）让宝宝爱屋及乌：每个宝宝心目中都有自己的小偶像，用他的小偶像来编故事。
3、可以用勺子喂水：不肯用奶瓶喝水的宝宝，可以用勺子喂水。训练6个月-1岁的宝宝用吸管喝水 开始时机：开始吃辅食之后，就可以逐渐增加每天水分的摄取量，让宝宝习惯喝白开水。练习方法：妈妈将吸管含在嘴里，用力做出吸吮的动作，让宝宝模仿着重复数次。
4、少量多次喂哺白开水给宝宝少量多次喂哺白开水，有助于保持水分平衡。这样做可以避免宝宝一次性喝太多水，导致肚子不舒服。用花布包裹奶瓶为了吸引宝宝的注意力，你可以在喂水的奶瓶外裹上颜色鲜艳的花布。这样可以让宝宝更愿意接受喝水。
A：应该训练孩子用杯子喝水。如果宝宝一直用奶瓶喝水，会影响他的口腔发育，而且会让他对奶瓶形成依赖。开始时，可以给孩子买那种两边带有握把的水杯，容量小一点，每次只倒入一点水，宝宝使用起来会很方便。宝宝用水杯喝水后，要及时表扬他。
宝宝积食，多半是肠胃发育不全的锅！再加上饮食不当或受凉，消化功能就容易紊乱。别担心，这里有招！1 调整饮食宝宝饮食要循序渐进，从稀到稠、从细到粗、从一种到多种。新食物添加时，别一下子来太多花样，以免宝宝消化出问题。记得选择易消化、营养丰富的食物，油腻煎炸和坚硬不易消化的食物要避免哦。
宝宝挑食是很多家长的烦恼，但是，只要掌握了正确的方法，就能让宝宝爱上吃饭。本文将为你介绍5招让宝宝爱上吃饭的方法。变换食物形状和颜色宝宝不吃某种食物？别担心，换个形状或颜色，甚至变个小动物造型，让宝宝爱上吃饭！妈妈做好榜样注意啦，妈妈的饮食习惯会影响宝贝哦。
宝宝贫血，抵抗力下滑，感冒等疾病易缠身。感冒后病程漫长，恢复不易。为了宝宝的健康，我们建议：积极治疗贫血贫血会导致宝宝的身体免疫力下降，易患感冒等疾病。建议积极治疗贫血，补充铁剂等营养元素，让宝宝远离贫血困扰。检查微量元素缺钙、锌等微量元素也可能导致宝宝的抵抗力下降。
宝宝便秘，如果是奶粉喂养：牛奶经消化所含的钙较多，易引起大便干结，从而便秘。如果是母乳喂养，母亲的不良饮食很大程度地影响着宝宝，辛辣的食品会引起宝宝消化不良。建议多喝水，可以吃点蔬菜水果补充维生素。 不爱喝水，可以用不同形状的器皿装水给宝宝喝，这会让他们觉得新鲜有趣，喜欢上喝水。
一岁的宝宝正是学走路的时候，运动量比较多，汗流得也多，需要补充的水分当然也要拍增加，如果宝宝不爱喝水很容易导致大便干燥，就很可能是患上便秘症了，所以父母一定要定时定量的每天给孩子补充水分，预防大便干燥得问题出现。
慢慢的让他习惯多喝水，多吃水果，多吃蔬菜就可以好了，纠正过来了。
最好是多种水果换着吃，一是可以增加他的新鲜感，二是避免某种水果吃多了，肠胃习惯了没了通便的效果。 另外蔬菜汁也好，胡萝卜汁什么的。最后嘛，你也可以买膳食纤维片给他吃啦，不过贵啦！或者直接买 健儿清解液，加到牛奶里，或者直接和，味道都不错。
小宝贝泡个热水澡，不用全身湿透，只要小屁屁坐进水里，热水刺激肛门，轻松助力排便。
