预防牙齿亚健康吃这些食物(牙齿保健健康饮食ppt)
预防牙齿亚健康吃这些食物(牙齿保健健康饮食ppt)
1、洋葱：洋葱尤其是新鲜的生洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌。香菇：香菇里所含的香菇多糖体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。芥末：芥末里含有一些可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖的成分。芹菜：粗纤维的食物可以扫掉一部分牙齿上的食物残渣。
一般来说，婴儿大概会在六个月大时，长出第一颗乳牙。当孩子长出第一颗牙齿时，父母就要开始帮他清洁牙齿。本文将为家长们提供婴幼儿口腔保健指南，帮助孩子们远离蛀牙的困扰。清洁牙齿父母要以清水替婴幼儿漱口，或用纱布沾水轻轻擦拭牙床，以减少奶渣残留，避免口腔成为细菌的温床。
注：在AAP后续建议1岁内不喝果汁，1岁以上孩子也应该尽量少喝）示范口腔卫生父母应该做好口腔卫生的示范，不要把过自己嘴食物再给孩子吃，尤其有牙齿问题的家长，因为你嘴里的变形链球菌会通过这种方式传给孩子，从而增进孩子龋齿的风险。
家长应每天用软纱布为宝宝擦洗口腔，可有效预防口腔白色念珠菌感染（俗称“鹅口疮”）。牙齿萌出后擦洗牙齿萌出后，可用纱布或软毛刷轻轻地为宝宝擦洗口腔和牙齿。多颗牙齿萌出后刷牙当多颗牙齿萌出后，家长可用指套刷或软毛刷为宝宝每天刷牙2次，并确保清洁上下颌所有的牙面，特别是接近牙龈缘的部位。
两个月大的宝宝从宝宝两月大开始，就可以用沾湿的柔软纱布缠绕手指轻轻擦拭宝宝的牙龈，每天清洁一次就行。四个月大的宝宝宝宝4月左右，要每周检查宝宝口腔，轻轻地触摸宝宝的牙龈，确保及时发现宝宝长牙，然后就可以给宝宝刷牙了。
从3到4岁起，家长和教师应指导儿童学习正确刷牙方法，包括使用儿童牙刷和“画圈法”，确保每个牙齿面都得到清洁。家长应每日监督并帮助孩子刷牙，直到他们进入小学。对于儿童的口腔不良习惯，如吮指、咬唇等，家长应尽早引导改正，以免导致口颌畸形。
1、协助老人舒适体位，铺治疗巾，放置弯盘；与老人沟通接下来要进行操作的事宜，取得老人的同意与配合。协助老人取侧卧位或平卧位抬高床头。协助老人头偏向一侧面朝护理员，毛巾铺在老年人胸前及右侧颌下枕头上，打开口护包；取弯盘置于老年人右侧颌下。
2、首先给出一组数据，据最新的研究表明，如果你是一个坚持刷牙的老人或者是找专业的口腔医生，进行口腔护理的老年人的话，那么，你患心脏病，或者是中风的机率将会下降50%。也就是说，如果你放弃了刷牙这个卫生习惯的话，那么，老年人，可能就有更大的机会得心脏病，或者是中风的现象了。
3、铅中毒的口腔表现为牙龈黑线等；糖尿病患者多为中老年人，如果血糖不加以控制，口腔的典型表现为严重的牙周病，牙龈炎症明显，易出血，反复出现牙周脓肿，牙齿脱落快，牙周病现已被列为糖尿病的重要并发症之一。最近研究证明，某些口腔疾病患者也容易罹患心脏疾病。
4、总之，从整个口腔健康来看，重视个人口腔卫生保健，是提高口腔健康水平的重要环节之一。那么我们应该怎样做好口腔的保健呢？以下就是五点口腔保健的方法。 一 注意保持口腔的清洁卫生 一刷牙 刷牙的目的；刷牙是保持口腔清洁最主要的方法。
5、多吃一些富含膳食纤维的食物，因为膳食纤维能够刺激牙龈血液循环提高了其抵抗力，同时也促进了胃肠道蠕动。要定期去医院做检查 条件允许的情况下，每隔6个月就要去医院做一次口腔检查，能够及时发现口腔问题，并且提高了治愈率，另外也可以在医生的指导下进行专业的口腔保健。
6、全口洁治是口腔保健的重要环节，可以有效预防口腔疾病的发生。牙齿修复对于不能保留的牙齿、反复发炎的阻生智齿或残根、残冠，果断拔除，避免后患。修复缺失牙，恢复咀嚼功能，让你尽情享受美食。牙齿修复是口腔保健的重要环节，可以有效预防口腔疾病的发生。
1、为孩子提供含膳食纤维丰富的食物，如蔬菜和水果。这样不仅可以增强牙齿的自洁能力，预防龋齿，还能促进口腔正常发育，让牙齿排列整齐，提升咀嚼功能。睡前维护口腔健康睡前维护口腔健康。刷牙后，尽量避免让孩子再吃东西。因为在睡眠中，口腔活动减少，唾液分泌量降低，自洁作用减弱。所以，睡前吃东西可能会引发牙龈炎和龋齿问题。
2、促进口腔发育：咀嚼是一种复杂的动作，需要多个肌肉群的协调运动。通过咀嚼食物，宝宝可以锻炼和加强口腔肌肉，促进口腔的正常发育。培养良好的饮食习惯：咀嚼能力的发展与宝宝的饮食习惯密切相关。当宝宝能够咀嚼食物时，他们更容易接受各种不同的食物质地和口味，从而培养出健康的饮食习惯。
3、学龄前期及学龄期，应鼓励儿童多吃纤维性食物，如蔬菜和水果，以增强咀嚼功能。避免给孩子吃过于精细、甜粘的儿童食品，这可能引发龋齿并阻碍口腔发育。甜食应适度，糖分摄入过多会增加患龋齿的风险。同时，减少酸性饮料的饮用，如果汁、碳酸饮料，以防止牙齿脱矿和敏感。
