开发大脑。扑克、麻将可以作为赌具,但它们也可以作为人们娱乐,消遣的工具。人们在工作学习之余或节假日里,坐下来打打扑克、玩玩麻将,松驰一下紧张的神经和疲劳的肌肉,对于恢复体力、振奋精神,以保持充沛的体力和旺盛的精神状态去投入工作和学习,想必是有一定益处的。
1.学习之余放松,换换脑子,2.锻炼脑力,培养运筹和策略的技巧,3.增进同学友情,锻炼社交能力,融入社会. 能够改善我们的学习习惯,培养我们的数学能力和逻辑分析能力。还能帮助我们培养一种往长远看的能力。
玩棋类牌类游戏的好处与坏处
引导语:棋类牌类在中国已经有很多年代的历史了,但我们知道的多半都是棋类牌类带给我们的坏处,不要被“玩物尚志”所“欺骗”。其实棋类牌类对我们也有很多的好处,棋类牌类可以养生你知道吗?下面就来跟着我一起来看看吧!
玩棋类牌类的好处与坏处
棋类牌类养生法,是指通过各种棋类牌类类娱乐活动,达到消愁解闷、转移意念、振奋精神、开发智力、增进友谊、联络感情、驱除孤独的一种养生法。棋类牌类有很多种,如象棋、围棋、跳棋、军棋、桥牌、麻将牌、扑克牌等。棋类牌类是一种游戏,也是一种竞技,大都简单易学,雅俗共赏,既有趣味,又颇具技巧,具有明显的益智健脑、健身作用。
棋类牌类的养生功效
棋类牌类是集科学性、知识性、竞技性、趣味性于一体,以脑力运动为主的活动,老少咸宜,可提高人的记忆力和大脑思维的能力,培养人们良
好的品德修养和紧密协作、适应环境的团队精神。
[锻炼思维,启迪智慧]
玩棋类牌类能培养人们独立思考的能力,锻炼思维,启迪智慧。对阵双方完全是在平等的情况下调兵遣将,逐鹿沙场的。最后胜利的归属偶然性较小。在这个过程中,参与者通过发挥主观能动性,使逻辑性和辩证法也得到增强。游戏中每一步都是判断、推理、计算和决策的过程。比如说围棋,它以军事辩证法为基础,需要把计算能力、默记能力、分析能力、战略战术巧妙地揉和在一起,很能启迪人的智慧,有助于益智、健脑和养志。
[增进友谊,陶冶情操]
三五好友或下棋,或打牌,以此会友,可增进友谊,陶冶情操。心境的畅达,使人的衰老也会延迟,这也是棋类牌类的一大养生功效。以弈棋为例,它除了比智
力、比技巧外,还要比体力、比耐力,是养性的好方法。棋坛上流行的谚语是:弈棋养性,延年益寿。古人还有“善弈者长寿”之说。古今棋手长寿者不乏其人,百岁棋王谢侠逊便是棋坛的著名寿星;明末的高兰泉享年90 岁以上;近代象棋高手林弈仙也活到了93 岁。
[提高人际交往能力]
在下棋打牌中,有许多时候需要具备战略的眼光,有整体协调的能力,这些在对峙中培养出来的协调能力离开棋局后也是十分有益的,将它活学活用,可引导协调人际关系,更好地适应社会环境。
[提高人品,协助康复]
玩棋类牌类除可获得精神上的快感外,还能够修身养性,即平时所称的棋品和牌品。它们又是人品的缩影,使人跳出单纯竞赛、调节情绪、益智健脑的圈子,胜不骄,败不馁,而步入高雅的娱乐、道德之列。现在一些养生保健机构设立的娱乐厅中,专门设有各种棋类,供调养康复者娱乐健身之用,使弈棋步出一般消遣行列,而为养生康复、提高人品服务。
[益寿延年抗衰老]
棋类牌类类活动能锻炼人的思维,提高智力,延缓衰老,
充实人们的精神生活。棋类活动既可内愉心智,又能外修身形。玩棋类牌类时的专注和投入能起到气功练习中的调息、吐纳等作用,还有助于提高记忆力,对人的益处不可谓不大。尤其是老年人,由于其生理原因,脏腑功能日渐衰退,脑髓肾精虚亏不足,思维记忆、智力反应已然不如从前,倘若能经常玩玩棋类牌类,促使大脑思维智能不断地运用,必将对延缓衰老、防止大脑功能的退化十分有益。
弈棋的禁忌
弈棋,是一种“斗智”艺术,是锻炼智力的一种娱乐活动,纹枰对坐,从容谈兵,其乐融融,把人带入丰富多彩的世界里,享受到无穷的乐趣。对那些智力迟钝、注意力不集中的老年人,弈棋是最佳的治疗方法。需要注意的是,娱乐必须适度,才能乐在其中。
忌时间过长
下棋时间太久,势必减少活动量,使运动系统的.功能减退。在棋逢对手、竞争激烈时,全神贯注、目不斜视,颈部肌肉和颈椎长时间固定于一个姿势,造成局部循环不良,肌肉劳损,易发生紧张性头疼和颈椎病,还会降低胃肠的蠕动,导致消化不良和便秘。心肌的收缩力以及身体的免疫功能都会减弱,更有损于的健康,尤其是对老年人。即便是身体好的老人,有兴致时可下个一两盘,但每次不宜超过1 小时,消遣消遣则已。
忌争执不让
有些人弈棋争强好胜,常为一兵一卒争执,甚至唇枪舌剑,互不相让,这样会使交感神经兴奋性增高,心动过速,血压骤升,心肌缺血。原有高血压或隐性冠心病的老人,便有可能突然发生意外,导致不幸。下棋应以休息为前提,娱乐为宗旨。
忌不择场地
好下棋的人,往往不择场地,或蹲在路旁,或席地而坐,或伸颈折背观其胜负,任凭尘土飞扬,风沙扑面,依然两眼注视棋盘,奋战“沙”场。另外,棋子经过
与很多人的接触,容易被各种细菌污染而成为传播之源,日久天长,病从口入,就会贻害健康。
玩牌的禁忌
麻将牌、扑克牌都是非常有趣的娱乐活动,由于这两种游戏不仅具有艺术性,而且有很强的趣味性,以致人们久玩不厌。但是,在玩牌的时候还需注意禁忌:
忌玩物丧志
麻将牌、扑克牌虽有益于人体身心,但玩的时间也不宜过长,一般每次1小时即可,每天不要超过1~2次。切不可通宵达旦、废寝忘食,而影响休息和工作,损害身心健康。有些人将扑克、麻将与赌博连在一起,甚至由此堕落,甚至走上犯罪的道路,显然也违背了玩麻将、扑克牌的养生意义。所以奉劝玩牌者:玩牌有节,玩牌有度,适可而止。
结语:任何事情都有两面性,棋类牌类有益于我们身心健康,但我们在玩棋类牌类的时候一定要掌握一个度,否则我们可能会“玩物尚志”。
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陪孩子打扑克的好处:
1、帮助孩子数学启蒙
扑克牌最方便的就是牌面上既有图案又有对应的数字,所以扑克牌本身就是学数数、认数字的好工具。例如,在玩的时候,家长可以慢慢引导孩子读出扑克牌上的数字和图形,让孩子发现扑克中的点数和对应数字的关系。
2、培养孩子的规则意识
只要是游戏就会有规则,而玩扑克的时候可以很好的培养孩子的规则意识,让孩子明白制定规则是为了游戏更好的进行,并要遵守制定的规则。
3、培养孩子的专注力
意思是:人在幼年的时候,注意力高,容易专心,一旦,长大成人后,精神便容易涣散,难以专心,所以在幼年时期,接受有关专注力培养的教育,是不容忽视,不容错过的。
拼图、积木、玩扑克这些都是家长们最常用到的以视觉为主的专注力训练游戏了。玩扑克的过程中,提高孩子的细节观察力,还可以提高孩子的思维能力,这都有助于锻炼专注力。
扑克牌上有图形、数字、颜色,简便轻巧,玩起来千变万化。
不仅可以帮助孩子认数、辨色、比大小、识图、认相邻数、加减运算等,还将枯燥、抽象的数学知识生活化、游戏化,强化脑力活动,变得聪明。
比如24点游戏,4张扑克牌,通过加减乘除(每个数用且只能用一次)使其结果等于24,最先算出来的获胜,训练孩子灵活运用基础算式的能力。
比如接龙游戏,按照人数平均分牌后,从7开始出牌,“7、6、5、4、3、2、A”或“7、8、9、10、J、Q、K、A”接龙,谁的牌最先出完谁就算赢。
在游戏中寓教于乐,训练孩子的观察能力、数学运算能力等,一家人围坐在一起游戏,创造一段充实而欢乐的时光。
好处:
1.学习之余放松,换换脑子,
2.锻炼脑力,培养运筹和策略的技巧,
3.增进同学友情,锻炼社交能力,融入社会.(话说,我有个表弟大学毕业进了电力,他是死k书类型,扑克麻将什么都不会,结果在单位很不合群,被领导嫌弃,被同事笑话,当然这是一个极端的例子)
坏处:
1.违反学校纪律,不听从老师教导.
2.分散精力,浪费时间,玩物丧志,
3.挂彩可增添趣味,但会为日后参与赌博活动埋下祸根.影响家庭和睦,造成社会不和谐.
天哪~我为啥要认真答这个题啊~~