猫狗健康饮食 粮食挑选利弊分析(健康饮食利与弊)
猫狗健康饮食 粮食挑选利弊分析(健康饮食利与弊)
净含量声明 净含量指的是包装内产品的实际重量，了解产品的净含量可以更好地帮助消费者判断者判断产品的实际价格：产品本身的价格高低并不能体现每单位重量的价格，因为包装会让人在视觉上产生一些误差，谨慎地计算一下产品每千克或者每磅的成本可以很好地帮助消费者判断出产品的实际价值。
1、奶酪是一种美味的食品，但贪吃易上火还易胖。为了健康，我们需要注意饮食均衡，三餐规律，零食少吃，久坐避免，每周至少3-5次体育活动，球类、游泳、骑车、跑步任你挑！保证充足睡眠，健康生活你我他。
2、奶酪含有丰富的钙、磷等矿物质，这些是维护牙齿健康所必需的。同时，奶酪中独有的酪蛋白成分有助于防止牙菌斑的形成，并能修复牙齿损伤。 奶酪能刺激唾液分泌，帮助平衡口腔的酸性环境，从而抑制细菌生长，对牙齿有益。 然而，过量食用奶酪，尤其是切达干酪和奶油奶酪，可能增加患乳腺癌的风险。
3、除了丰富的钙、磷等为牙齿所需营养物质外，奶酪含有的独特的酪蛋白能有效阻止牙菌斑形成，修复牙齿的损伤。此外奶酪还可以刺激唾液的分泌，平衡口腔内的酸性环境，抑制细菌生长。因此吃奶酪有助于牙齿健康。但是摄入过多奶酪，特别是切达干酪和奶油奶酪，可能大幅提升乳腺癌患病风险。
4、高消化率：奶酪中的蛋白质主要是酪蛋白，其消化率高达95%，高于牛奶。某些品牌的奶酪还特别设计易吸收配方，有助于儿童肠道健康和营养吸收。 合理的脂肪含量：奶酪中的脂肪含有亚油酸和亚麻油酸，对儿童成长必需。同时，脂肪中的磷脂酰胆碱和鞘磷脂对大脑发育有积极作用。
5、芝士（奶酪）的热量较高，过多食用可能导致体重增加。 芝士拥有多样的风味和质地，是经过发酵的牛奶制品，含有丰富的乳酸菌，营养价值丰富。
6、利：含有丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可以维持新血管的正常功能。弊：奶酪好处虽然含有很高的营养，但是其带来的热量和脂肪也很多但是由于其中的饱和脂肪过多。胆固醇过多，被人们称为“垃圾食品”长期食用会造成心血管疾病。想得到同样的营养可以改吃坚果，坚果中不但含有奶酪中的营养。
黄瓜具有清脆解渴利尿的功效，它所含的纤维素能利用肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇吸收。
好处：黄瓜中的黄瓜酶可以促进人体新陈代谢，有效排出体内堆积的大量毒素。维生素C能帮助皮肤美白，保持皮肤弹性，有效抑制黑色素生成。维生素E可以起到抗衰老的作用，减少皱纹。黄瓜含有大量的水分，吃黄瓜可以清热利尿，清除体内的湿毒。生吃黄瓜或用黄瓜煮食，不仅可以祛湿止痛。
好处是，黄瓜营养丰富，含有多种维生素，矿物质及膳食纤维等，还有药用价值，能够起到利水利尿，清热解毒的功效。坏处是，黄瓜热量较低，还是减肥人士的上佳选择。由于黄瓜性凉，吃多了也会对身体造成一定的损害。特别是脾胃虚寒的人容易出现腹痛及腹泻等不适症状。
吃黄瓜没有什么坏处。吃黄瓜好处：去火降燥 黄瓜有去火、消烦渴的作用，特别适合糖尿病人代替水果食用。如果你觉得口干舌燥，可以吃一根黄瓜，有非常好的生津解渴的功效。
多吃黄瓜的坏处：黄瓜挂然能帮助摄取大量的维生素，但食用过量会增加胃肠的运动量；且黄瓜性凉，胃肠较为脆弱的患者吃多了易导致腹泻，若得不到有效控制还会发生低血糖。
黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可致使机体代谢，能治理晒伤、雀斑和表皮过度敏感。黄瓜还能清热利尿、防治便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地阻碍糖类物品转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和防治冠心病有好大的好处。
