糖尿病健康教育宣传海报 糖尿病防治经典励志宣传标语(糖尿病人健康饮食宣教图片)

糖尿病健康教育宣传海报-糖尿病防治经典励志宣传标语

1、糖尿病防治宣传标语 防治糖尿病，从儿童和青少年做起；运动健身、避免肥胖，减少糖尿病危害；家长和全社会共同努力，预防儿童和青少年糖尿病。

糖尿病饮食指南食谱

孕妇糖尿病饮食调整指南孕妇确诊糖尿病，及时就医治疗是关键。在医生的指导下，通过调整饮食，让血糖回归正常，确保孕妇无饥饿感，同时满足胎儿的营养需求。在调整饮食时，需要注意以下几点。

妊娠期糖尿病患者的饮食需求与普通人有所不同，需要注意餐量、定时定量、保持血糖稳定。本文将为您提供一份经典的妊娠期糖尿病食谱，让您吃得健康又美味。

一般糖尿病食谱 早餐 主食：高纤维馒头或饼等高纤维主食 副食： ①煮鸡蛋或荷包蛋一个。 ②淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。 ③凉拌蔬菜。

常见的低GI主食食材有：青稞、燕麦、黑麦、小麦、玉米、藕粉、山芋、绿豆等，日常生活中可优先选择低GI谷物，低 GI谷物具有更多的膳食纤维和蛋白质、更多的抗氧化活性物质和矿物质等营养成分。

豆制品：补充蛋白质，每天可进食50~150克，如吃豆腐则可加倍。但已发生糖尿病肾病需要饮食禁忌了，则不宜再进食豆制品。蛋类：每天1个较为适宜或鸡蛋白2个，在胆固醇不高的情况下。牛奶：每天250克~400克。

先吃低碳水化合物蔬菜 吃饭时，糖尿病患者可以先吃或适当地多吃一些低碳水化合物蔬菜，然后再吃主食，以延缓血糖上升。

糖尿病人应该注意什么?作息,饮食方面。望详

吃饭时如果饭量实在太大，就多吃点蔬菜，这个可以有。吃炒面、炒饭之类的，面或者饭要比配料少一些，尽量选择新鲜的食物。但那些豆类要注意，蚕豆含糖量也有点小高，吃多了不好。

限制脂肪的摄入对于糖尿病患者来说也是应该要注意的问题，一般糖尿病的患者在后期都有可能会出现高血脂症，这就是由于糖尿病是因在这个时候如果大量摄入脂肪的话，那么就很有可能会造成高血脂症引发其他的一系列心血管疾病。

日常生活应注意控制总热量的摄入，营养均衡，少食多餐，{比如一碗米饭分两顿吃}少吃含糖高的食物，少吃垃圾食物，烟和酒不要碰，多吃粗粮、杂粮，口味也要清淡。还应该注意早睡早起，休息好，每天坚持锻炼身体。