1、可见,“药食同源”有官方的依据和规范,网上“伪科学”和“骗局”的谣言不值得相信。现在的电视 健康 节目中,经常有 养生 药膳的讲解和配方。但不能每一个都随便拿来就用。
推荐几种药,芡实、山药、薏苡仁、白术、白茯苓、莲子肉。。 以上几种药物基本都属药食同源类的。将药物磨成粉,可以适当加入在日常粥里面,可以起到很好的祛湿健脾、开胃的功效。
健脾消食剂,适用于脾胃虚弱,食积内停之证。症见脘腹痞满,不思饮食,面黄体瘦,倦怠乏力,大便溏薄等。常选用消食药如山楂、神曲、麦芽等配伍益气健脾药如人参、白术山药等主组方。
用党参、白术、茯苓、甘草是四君子汤的配伍,用于健脾益气。陈皮、半夏、木香、砂仁、厚朴来理气和胃,消胀。干姜和丁香能降气温中。这再加上川芎行气活血,就很周全了。当然,涉及到具体应用,它是有加减的。
比较常见的有健脾益气的人参、白术、茯苓、甘草、山药、莲子,温中理气的砂仁,健脾化湿的薏苡仁、芡实、扁豆等。市面上很多调理脾胃的中成药。平时饮食注意一下,尽量不吃生冷油腻和腥辣。
主要中药有:黄芪、山楂、神曲、附子、麦冬、芍药、知母、肉桂、陈皮、白术...根据病情,一般采用调和脾胃、补气健脾、滋阴养胃等方法。具体药方有:寒邪客胃引起的:良附丸。脾胃虚寒引起的:黄芪健中汤、小建中汤。
补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等,与食物配制成药膳效果更佳。
助湿热:糯米、猪肉、麦芽糖、芒果、南瓜、菠萝、煎炸烤等。
吃药期间,饮食上一定要多注意,忌辛辣油腻、生冷,忌酒,易清淡。 不建议吃海鲜,这些东西易引起过敏,羊肉属于热性食物。希望对你有所帮助。
通常应注意以下几点:1.服中药时不要喝浓茶,因为茶叶里含有鞣酸,与中药同服时会影响人体对中药中有效成分的吸收,减低疗效。
服药饮食禁忌是指服药期间对某些食物的禁忌,又简称食忌,也就是通常所说的忌口。一般而言应忌食生冷、辛热、油腻、腥膻、有刺激性的食物,此外,根据病情的不同,饮食禁忌也有区别。
1、针对黄芪的这些化学成分,研究发现其具有多种药理作用,如抗肿瘤,增强免疫力,抗衰老,保肝,增强心肌收缩力和利尿等。因而,黄芪被广泛地应用到 养生 保健与疾病的临床治疗中,是常用的扶正固本药。
2、将黄芪和山楂洗净,一起放入锅中(或 养生 壶),加水煮30分钟左右,放凉即可饮用。如果嫌麻烦,也可直接用沸水冲泡,半个小时后饮用。
3、补气固表,利尿托毒,排脓,敛疮生肌。用于气虚乏力,食少便溏,中气下陷,久泻脱肛,便血崩漏,表虚自汗,气虚水肿黄芪圆片,痈疽难溃,久溃不敛,血虚痿黄,内热消渴、慢性肾炎、蛋白尿,糖尿病。
4、党参、肉苁蓉、铁皮石斛、西洋参、黄芪、灵芝、天麻、山茱萸、杜仲叶,在限定使用范围和剂量内作为药食两用。
5、你问得太过简单了,黄芪分两种 正常黄芪不是食药两用的,是中药材。黄芪是生产保健食品其中的一味配药 单纯做为食品进行食用或泡水效果甚微 是药三分毒,且有明文规定,切勿尝试。
6、治疗骨质疏松症 如果患有骨质疏松症的患者,那可以适当地选择黄芪桂枝五物汤,这样可以有效地治疗下肢酸麻的情况。
功效:板蓝根属寒凉药性的蔬菜,可清热解毒。适用于咽喉炎、口腔炎、牙龈炎等疾病。做法:近年来,板蓝根作为新特蔬菜,开始走上市民餐桌,常见烹饪方法,主要以凉拌为主。
其实还有很多中草药也是可以作为菜食用的。薄荷刚采摘的薄荷叶清爽可口,有清心明目、解毒败火、疏风散热、增进食欲、帮助消化等多种保健功效。薄荷除了用来泡茶外,还可以和豆腐一起烹炒,或者与鲫鱼一起煲汤。
中草药大多数本身就来自绿色植物,能当蔬菜吃太多了。