营养科学告诉我们:“没有一种食物能提供我们身体所需的全部营养物质”;“没有不好的食物,只有不好的膳食”。任何一种食物都可提供某些营养物质,关键在于调配多种具有不同特点的食物,组成合理的膳食。
1、西方人吃的垃圾食品并不比我们多,虽然肉吃得多,但是蛋白质含量也多,所以很多人都健康长寿。人口预期寿命不仅是国民整体健康的标志,也是衡量国民生活质量的重要指标之一。
2、西方人虽然吃的垃圾食品和肉食多,但他们吃这些东西也有讲究,做这些东西的原料都干净卫生,而且像一般的垃圾食品,人自身可以抵抗住垃圾食品带来危害,西方人的身体都挺健康。
3、肯德基这个东西说句心里话,我觉得非常的不健康,因为肯德基他们所用的原材料都是那种速成鸡,短短的80多天就已经出来,这种鸡吃的饲料全都是含有一定激素的,虽然说对人体的伤害不是直接性的,但是也是间接性的。
4、这真的是假象,毫不夸张地说,西方人的平均寿命是用钱堆出来的。西方国家尤其是吃垃圾食品、肉比较多的美国,医疗水平的发达以及医保体系的健全,救了不少人的命。
5、只说一点,外国人摄取的热量确实很多,但是他们运动量很足,国人现在的生活十分不规律,由于肥胖引起的疾病数不胜数。
)世界卫生组织曾提出健康的四大基石:合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。由此可见,合理膳食是健康的重要环节。但如今,越来越多的科研结果表明,危害人类健康的大部分疾病是因饮食不当引起的。
通过研究能使我们更深的了解到健康饮食,学到许多课本上学不到的生活小知识,并且能增强我们的合作精神,提高合作能力。 (2)通过调查能了解到百姓们的饮食习惯及饮食问题,指出并改正。 (3)更多的人能知道怎样的饮食是健康的,合理饮食。
那么,中学生对饮食营养有何特殊需要?青春期体格发育极为迅猛,加上学习紧张、活动量大,因此需要摄入更多的热量。热量主要来自主食米、面和脂肪、蛋白质,因此中学生应首先吃好三顿正餐。
以谷物为主食是中国传统饮食结构的最突出特点,主食提供了人体所需的基本营养素。在这一传统膳食结构中,约70%的热量与67%的蛋白质来自谷物主食。
西方人虽然吃的垃圾食品和肉食多,但他们吃这些东西也有讲究,做这些东西的原料都干净卫生,而且像一般的垃圾食品,人自身可以抵抗住垃圾食品带来危害,西方人的身体都挺健康。
首先中西方人的体质不同,饮食习惯当然也不一样。东方黄种人的饮食结构与西方白种人的饮食结构,有着本质的不同。