五阶梯营养干预方式的第三阶梯是(健康饮食楼梯)

五阶梯营养干预方式的第三阶梯是

第一阶梯饮食+营养教育（包括营养咨询、饮食指导及饮食调整）；第二阶梯饮食+口服营养补充（ONS）；第三阶梯全肠内营养（TEN）；第四阶梯部分肠内营养（PEN）+部分肠外营养（PPN）；第五阶梯完全肠外营养（TPN）。

减肥,健康饮食必备《瘦身十律》

如果早两年看到这部纪录片，估计我早就瘦下来了，导演真的是个狠人，亲身当实验品强迫自己吃糖吃到脸部变形，用自己的肉体证明了高糖饮食对健康的危害，热量不是让我们成为肥po的原因，糖才是。

减肥怎么吃才好（1）简单主食所谓主食，主要是指粮食，包括米面、杂粮、豆类、薯类等。然而，人们却把主食的范围扩大了，烧卖、油条、春卷、奶黄包等含有淀粉的食物，都被当成主食。

个饮食原则助你减肥饮食原则1：认真的考虑“为什么想瘦？”的理由，然后再开始减肥很多人经常把“要减肥”挂在嘴边，但是这样是不会瘦下来的。

饮食减肥怎么做最健康 制定饮食瘦身目标 首先制定自己减肥的目标，即自己理想的体重或标准的体重，记录下来放在自己能经常看到的地方提醒自己。

食物金字塔

1、构成 金字塔的第一层是最重要的粮谷类食物，它构成塔基，应占饮食中的很大比重。每日粮豆类食物摄取量为250—400克，粮食与豆类之比为10：1。金字塔的第二层是蔬菜和水果，因此在金字塔中占据了相当的地位。

2、顶部一：红肉和奶油（小心使用）这些食物富含饱和脂肪，被放在健康饮食金字塔的顶部。如果每天食用红肉，如牛羊肉等，可以尝试每周食用几次鱼或鸡肉来改善胆固醇水平。同样，也可以将奶油替换为橄榄油。

3、食物金字塔怎么画如下：起点是生产者，终点是最高捕食者。箭头指向捕食者。先画出草，兔子，老虎。按食物链连线，箭头指向捕食者。

4、一日三餐食物的构成应符合膳食“金字塔”结构，金字塔的最底层为普通食物，五谷杂粮、米饭、麦片、山芋等，孩子的部分热能来源于此。第二层是菜蔬和生果，两者各占一半，是孩子所需维生素和纤维素的主要来源。

5、位于膳食金字塔底部的食物为粮谷类。“金字塔”最底层是谷薯类食物。这类食物作为主食，是热量的主要来源。每日的推荐量为250-400g，其中粗粮、杂粮的合理量为50-150g，薯类为50-100g，其余为精米精面。