孙俪推荐 吃到自然瘦,明星养生的择食之道都在这些书里(健康养生明星饮食教育)
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1、而孙俪一直以来的坚持终于得到了一些她想要的，看到她眼睛里全是光，就知道了答案。她经常读书学习养生之道。
因为10年来可以不吃油炸食物是一个比较好的习惯，但是不吃晚饭其实并不科学，不吃晚饭直接会导致身体在晚上的能量补充不足，也会给睡眠造成一定的影响。而健康的养生方式我认为应该要注重以下几点。一日三餐一定要吃好。
当然这和他自律的生活方式也是分不开的，在节目里他自曝不吃油炸食品、快餐食品和方便面，还有过午不食他都坚持十年了，可见他有多自律。
看得出来周杰对自己的要求非常严格。是一个有自己一套养生方法的人。
汤灿 药膳养生法 养生经：“因为出生于医学世家，所以我从小就认识各种中药，对其功效也略知一二，特别对药膳有一定的心得。现向大家推荐我常吃的一款美容养颜汤羹：阿胶鸡蛋酒酿粥。一周吃两次，具有非常好的养颜养血功效。
首先，一定要花钱买护肤品。毕竟明星靠脸吃饭。其次是健身养生。几乎所有的明星都健身，这是最好的健身和保持身体活力的方法。还有一些女明星喜欢养生，泡脚，吃阿胶。明星用的护肤品和护肤品不乏大牌。定期去美容院保养。
明星们养生的秘诀很简单，一般就是多用热水泡脚，做适当的运动和刮痧。孙俪是娱乐圈出名的爱养生。她的微博大多数也以日常生活和提醒人们泡脚为主。
沈钧儒，字秉甫，号衡山，著名爱国民主人士，法学家，政治活动家，生于1875年，卒于1963年，享年88岁。下面我们来看看沈钧儒的养生之道：沈老的孙子沈宽回忆说：“我们家的人吃饭习惯细嚼慢咽。
刘晓庆会使用各种大牌护肤品来保养自己的皮肤，毕竟他是作为明星出现在大众面前，脸部保养是他必备的方式之一。
其次是可以进行适当的体育锻炼，对于明星来说，大多数人都是会选择时不时的去上一期私教课和形体课来保证身材体态，这对于身体健康也是有着很大的帮助的。
来看看林心如是怎么吃的 。作为一个明星，她当然吃得非常的好，一般早餐的时候会吃一些炒蛋或者杜仲汤，午餐的时候吃的也是非常不错的，一些烫猪饭，或者是蒸鱼什么的。下午茶更是美味，一些水果蔬菜应有尽有无。
有很多明星都不会做饭，我觉得明星的生活饮食一般都是去饭店解决的，或者是定外卖，因为自己做饭实在是太麻烦了，还需要买菜刷碗，但是在外面吃饭就没有这些问题。
大部分的明星因为收入特别高，所以吃穿用的特别奢华，在养育孩子的方面，更是舍得花钱。李湘和林心如的家庭背景深厚，至于谁家更有钱现在还真说不上来。李湘挣的钱比她丈夫多，但霍建华的钱应该比林心如的多。
很多明星的日常就是吃草，各种蔬菜沙拉，放眼望去绿油油一片，什么生菜，青菜，油麦菜，娃娃菜，黄瓜，保证低热量摄入，来保持自己的身材。
首先第1个比较出名的当然就是孙俪了，孙俪她注重的大多是季节养生，顺应节气来正确养生，从而能更好的调理身体，比如秋季要吃什么，早上喝什么养胃等等，同时也会分享一些素食餐谱，和网友们的互动也是十分有爱了。
其二是佟大为，这个男明星虽然看起来是糙汉子形象，但是实际上也热衷于养生之道，平时大多吃的都比较清淡，觉得这样的菜对肠胃才好，而且根据一些传闻表示，佟大为还会在剧组里面熬粥，也会请同组的演员一起喝。
