盐与健康作文(健康饮食盐的体会200)
盐与健康作文(健康饮食盐的体会200)
1、篇一：盐与健康 盐让我们享受到了美味佳肴，盐中的钠元素是人体中不可缺少的一种矿物质，存在于我们人体内各种组织器官，具有非常重要的功能。但食量过多可以导致很多疾病，如：冠心病，肾脏病，超重，胃癌，哮喘等健康问题。
1、盐与健康作文400字 （一） 大家都知道盐是我们日常做饭时最常用的调味品之一，它能让饭菜香甜可口。盐是白色结晶体，它的化学名叫氧化钠。市面上销售的盐通常有粗盐、精盐、晶体盐和食用盐等。
2、同时，专家还指出，海盐和矿物盐在本质上是一样的，食用过量对人体都是有害的。最后专家称，盐在调节食物味道和协调人体所有器官机能方面都起着关键作用，但是只有摄入适量的盐才能达到最佳效果，反之就会对人体产生损害。
3、最后我又告诉了食盐大户姥爷，因为姥爷以前当过兵，再加上当时他家穷，所以姥爷吃盐特别多直到现在姥爷才听了我对他说的食盐的种种坏处，如：很多科学家证明，盐吃多了可以导致很多疾病，如冠心病、肾脏病、心脑血管等健康问题。
4、现代医学研究表明，如果摄入过多的盐，可增强淀粉酶活性，从而促进淀粉消化和小肠吸收游离葡萄糖，可引起血糖浓度增高，导致病情加重。
盐能维持人体的渗透压和酸碱平衡，影响体内水分的运动，还能维持神经和肌肉的正常兴奋性，保持健康；早晨空腹喝杯淡盐水，可清肠热，起到开胃、促进消化的作用。
平时多吃食盐可以帮助我们的皮肤更加健康，增强身体自身的抵抗力。而且食盐有镇痛作用。
大量吃咸的食物会让你的血液变得很稠，这在我们的方言里太稠了，绝对不利于血液循环，不利于内环境的失衡，不利于内环境的稳态。因此，记住不要吃太多盐。适当地在饭里加一些盐是可以的，这对你的健康也有好处。
食盐也是人类生存不可或缺的物质，其重要性就不言而喻了。食盐是维持神经和肌肉正常兴奋性所必需的矿物质，此外，还可以帮助身体保持适当的水和矿物质平衡。
经常吃盐对身体的好处盐的消炎功效是安全有效的。盐溶解在热水中后，可以利用水的热量更好地清洁皮肤，去除角质，日常脚部清洁，并有助于治疗脚气病。保持细胞内外水分不变。还可以保持酸碱平衡。一般运动后要补充盐水。
