小儿感冒后的饮食调理(儿童健康饮食调养)
小儿感冒后的饮食调理(儿童健康饮食调养)
宝宝感冒饮食调理原则：清淡、少量多餐、流质食物 发烧病人的饮食应该力求清淡，易消化，并含有丰富的维生素。一般以流质或半流质食物为主，如米汤、稀饭、面条、藕粉等，并搭配一些新鲜水果。
1、孩子的饮食应避开油腻、冷、辛辣和刺激性食物，选择易消化的食物，如稀饭、粥、蒸蛋等。规律进食，避免过饱或过饿。减少糖分和加工食品的摄入。生活习惯孩子的生活习惯应确保有足够的休息和睡眠时间，避免过度劳累或参与剧烈运动。
2、饮食调理：首先，要保证孩子的饮食均衡，多吃一些易消化、营养丰富的食物，如瘦肉、鱼、蛋、豆腐、新鲜蔬菜和水果等。其次，可以适当增加一些健脾的食物，如山药、扁豆、红薯、小米等。
3、饮食调理：孩子的饮食应以清淡易消化为主，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、生姜、葱蒜等。可以多食用蔬菜水果、粗粮杂粮等富含纤维素的食物，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
4、一）饮食调养 食物品种应多样化，以谷类为主食，同时进食牛奶、鱼、肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果等多种食物，注意荤素搭配。 要培养小儿良好的饮食习惯，进餐按时，相对定量，不多吃零食，不挑食，不偏食。培养独立进餐的能力。
5、—6岁儿童日常保健 （一）饮食调养 食物品种应多样化，以谷类为主食，同时进食牛奶、鱼、肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果等多种食物，注意荤素搭配。 要培养小儿良好的饮食习惯，进餐按时，相对定量，不多吃零食，不挑食，不偏食。
6、饮食调理：首先要保证孩子的饮食营养均衡，避免过于油腻、辛辣、生冷的食物。可以适当增加一些健脾益胃的食物，如山药、薏米、红枣、扁豆、莲子等。同时，要保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食。
1、饮食调理 多吃薏米仁、山药、冬瓜等食物，这些食物能改善脾胃虚弱，提高食欲。要注意不能贪凉，在夏季各种冷饮会成了孩子的心头好，但要注意这些会伤害身体脾胃，让寒气入侵，伤到根本，所以要忌寒凉。
2、粟米：有补中益气，健脾益肾之功。用于脾肾不足所致的纳食少，烦渴，反胃呕吐及病后体弱等。蔬菜 番茄：有健脾开胃，生津止渴之功。用于食欲不振，热病，口渴等。香菇：能补脾胃，益气。
3、夏季小儿脾胃虚弱是个让人头疼的问题，但通过合理的饮食调整，我们可以帮助孩子恢复健康。今天，我们就来给大家推荐一些杂粮美食，它们不仅营养丰富，还有助于健脾和胃。小米粥小米具有健脾和胃的作用，对于脾胃虚热、反胃的小儿特别有效。
宝宝最 健康 特征 这类孩子食欲正常，身体自我调节能力强，进食寒、热食物时，体内阴阳能自行调和，不会出现明显不适。体形匀称健壮，面色、肤色润泽，目光有神，精力充沛，睡眠、食欲良好，大小便正常，平时患病较少。
父母每天要按时吃饭，早中晚不能少，孩子吃饭要让他规规矩矩的在桌子上吃，不能边吃边看电视，也不能打闹，以免饭粒呛到孩子，孩子在吃饭父母可以鼓励孩子吃饭，只要吃的好，父母就鼓励。
家长每天早晨给孩子喝一碗现熬的粳米粥，对孩子的身体发育能起到很好的作用。
帮宝宝建立起一个好的生物钟，即规律的作息时间是至关重要的。因为人体的内分泌激素是要在正常的生物钟控制下进行分泌的。比如生长激素分泌呈脉冲性分泌，80%的宝宝分泌高峰在夜间熟睡之后。
1、八宝粥 莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。参枣粥 党参15克，大枣10枚，粳米100克，煮粥食用。
2、功效：山药健脾固肾，枸杞滋阴补阳，米粥温和调理肠胃。
3、小孩脾虚可以多给孩子吃一些健脾食物，比如山药、小米、薏米、红枣、牛奶、瘦肉、鱼肉、鸡蛋、南瓜、山楂、龙眼肉、莲子、淮山、熟藕、牛肉、粟子、猪肚、扁豆、豇豆、鸡肉、牛肚、桂鱼、红枣、马铃薯、葡萄、胡萝卜、香菇等。
4、每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去。对不到1岁的小儿，山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉，再用米汤调成糊糊来喂养。功效：此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿。
5、山药：山药属于比较温和的食物，不会对肠胃造成刺激，并且山药内含有大量的蛋白质以及维生素，可以补充营养，提高身体的抵抗力，山药还含有淀粉酶，可以调理脾胃，改善脾胃虚弱。
6、问题一：孩子脾胃不好怎样食补 不要吃的多 别给孩子吃太多、太饱，晚上睡觉前尽量不吃东西，在孩子消化不好的时候，及时助消化，藿香正气水、保剂丸等一周吃一次。
