幼儿期饮食大揭秘 3 6岁宝贝的餐桌奥秘 (幼儿健康饮食搭配图片卡通)
幼儿期饮食大揭秘 3 6岁宝贝的餐桌奥秘 (幼儿健康饮食搭配图片卡通)
本文将为您揭秘幼儿饮食的奥秘，帮助您更好地喂养宝贝。高质量蛋白质宝贝需要高质量的蛋白质，可以让他们爱上动物性食品和豆类制品，同时搭配新鲜蔬菜和水果，满足各种营养需求。避免油炸、过硬和含粗纤维的食物。
幼儿园一周食谱如下：周一：早餐：小米苹果粥，奶香小馒头，酱鸭肝。加餐：酸奶。午餐：青菜豆腐汤，西红柿炒鸡蛋，花菜木耳炒虾仁，松子米饭。加餐：枸杞醪糟。晚餐：菠菜肉丝汤面。周二：早餐：豆浆，肉龙，虾皮炒萝卜丝。
星期一 早餐：芝麻蛋糕；绿色豆浆。午餐：香菇面条（肉沫、香菇、胡萝卜、西红柿、青菜）；元汤。午点：桔子。晚餐：米饭；红烧肘子；海带、白菜、豆腐、粉条；紫菜汤。
幼儿园周一食谱。早餐，鲜奶，叉烧包。中餐，肉末瑶柱，焖豆腐，番茄炒鸡蛋，菠菜瘦肉，猪肝汤。水果。雪梨。晚餐。防流感茶马蹄糕。幼儿园周二食谱。早餐。酱肉肠粉青菜粥。中餐，茄酱，火腿鸡蛋。木瓜鲫鱼汤。水果。
幼儿园一周食谱如下：星期一 早餐：豆浆、花卷、蕃茄肉末。中餐：米饭、葱烧豆腐、炒通菜、红烧鸡翅。晚餐：肉片炒红萝卜、小白菜、面条。星期二 早餐：牛奶、肉松面包、炒黄瓜片。
幼儿园带量食谱如下：星期一：早餐：热干面、热干面65克 、牛奶200毫升。中餐：米饭、西红柿炒蛋、大米65克、西红柿50克、鸡蛋30克。午点：巧克力饼干、20克。
1、幼儿园的早餐一般分为干点和湿点两大类，干点有刀切馒头、豆沙包、奶黄包、肉包子、酱蛋、烧卖、花卷等等，湿点通常是烂面、小馄饨、粥之类。
2、玉米粥。玉米粥是利用玉米粒跟大米熬成而成的，它含有玉米的药用价值，可以给孩子起到健脑提神的作用，而且还可以保护脑血管以及降低血脂，促进脑血管细胞的新陈代谢，所以玉米粥是比较适合孩子食用的。
3、小白菜薏仁粥 小白菜500克.薏仁100克 薏仁煮好后再放小白菜，少盐此粥对脾虚温热有明显的调理作用。
4、小馒头，会蒸馒头的妈妈可以做一些小动物造型的馒头，里面放上黑芝麻馅或者一个咸蛋黄。好看又美味。椒盐小排骨，排骨最好选肋排，切的时候大一点，方便小朋友拿，这个菜味道好，而且小朋友基本上都会选择吃。
5、糖果：糖果是孩子们普遍喜欢的小食品，可以作为分享会的甜点，选择无糖糖果或低糖糖果更健康。综上所述，水果、饼干、糕点、蔬菜和糖果都是适合带到幼儿园美食分享会上的食物，您可以根据实际情况进行选择和搭配。
6、另外还可以搭配点饭后水果；晚餐可以是面条、饺子之类容易消化的食物，如果是男方的话也是以蔬菜、米饭为主，比如豆沙包、菜花炒肉沫、海带蛋汤等。
