餐饮行业公众号写什么推文好 方向 (饮食健康营养的推文)
餐饮行业公众号写什么推文好 方向 (饮食健康营养的推文)
明确公众号的作用，一定要不断地宣传自己的品牌，把自己的餐饮文化、理念等东西要在字里行间体现出来，因为无论哪个行业到最后拼的都是文化品牌。
当前新型冠状病毒肺炎（简称新冠肺炎）流行，病毒毒力、个人易感性和抵抗力等是发病的关键，良好的个人营养状况可以降低发病风险并改善疾病预后。 专家 新冠肺炎流行期间，除了尽量避免接触病源外，个人及家庭应该保证良好的营养状况，增强抵抗力。
疫情防控期，保持饮食营养和健康应该这样做：每日摄入足量的蛋白质疫情期间要特别重视自己的饮食营养和健康。
足够蛋白质：建构免疫系统的基本原料就是蛋白质，不论肺部的免疫防御、全身免疫细胞都是蛋白质建构的。
积极作用。可以在疫情封闭期间也可以给市民提供良好的物资储备提供的需求，可以更大的程度上维稳，市民们的心保障，市民们能充足的以正能量以及积极乐观的心态去面对生活。
孕妇在怀孕期间可以吃火龙果。火龙果是一种非常健康的水果，孕妈妈吃火龙果可以预防便秘、贫血等现象，还有助于美祛白斑。而且火龙果吃多了也不会上火。
花生 花生含有约50%的脂肪和25%的蛋白质，还含有维生素B维生素B2及维生素E等多种营养成分。孕妈咪常吃可以预防产后缺乳。花生衣（即红薄皮）中还含有止血成分，能提高血小板数量，是孕妈咪补血的药膳。
玉米须在夏天的时候，大多数玉米上市，大家也可以买一些玉米吃。有很多玉米须大家都浪费了，其实这个时候可以拿起来，利用可以用来泡水喝。
瓜子不仅可以解馋，也能够养生，在吃正餐之前，孕妇可以选择先吃一些瓜子，这样也能够产生饱腹感，而且瓜子当中的营养成分也是可以促进宝宝大脑发育的。
还有利于胎儿大脑神经的发育，为胎儿提供DHA，生下的宝宝也会聪明。当然鹅蛋相比鸡蛋来说也会比较贵，但是孕妈别不舍得吃。
对于孕妇来说嫩更好的保养皮肤，对于胎儿的大脑发育有更好效果哦，妈妈们可以放心食用哦。
1、经常吃海鱼的好处1 常吃海鱼对身体有好处，海鱼中含有大量高级不饱和脂肪酸，可降低血中胆固醇含量。普查资料表明，冠心病患病率最低者，首推沿海渔区居民，这无疑和他们长期吃鱼有关。
2、经常吃鱼类食品对身体是有好处的，多吃鱼的好处包括：防止肥胖 因为鱼肉中含有大量的蛋白质，但是脂肪非常少，所以吃鱼会达到防止肥胖的目的。
3、经常吃鱼有啥好处呢？其实可以保护好大脑哦。鱼肉中含有不少的DHA，这种营养素是可以帮助提高脑细胞的发育，可以参与大脑的活动哦，所以常吃鱼可以让大脑更健康哦。
4、鱼肉含有叶酸、维生素B维生素B12等维生素，有滋补健胃的作用。保护心血管鱼肉含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用。养肝补血、泽肤养发鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等，常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效。
5、多吃鱼有什么好处，鱼在我们的日常生活中十分常见，不仅味道鲜味含蛋白质非常高，而且极具营养，所以许多人都是非常喜欢吃鱼的，经常吃鱼有很多好处，下面分享多吃鱼有什么好处。
6、女性多吃鱼的好处包括：缓解痛经、促进生长发育、有利于增强免疫力、减少糖尿病的并发症、预防心脑血管疾病等；女性多吃鱼的坏处包括：容易引发过敏、导致出血加重、诱发痛风等疾病。
然后在锅里倒入足够的水，放入竹筒粽子，大火煮开后，转动中间的火煮2个小时就可以了。
时间到后关火，把竹筒粽子拿出来放冷水盆里放凉。这样在脱模的时候不烫手，而且好脱模。竹筒放凉后把上面绑的绳子解开，用一根竹签从一头插进去，掰开竹片，粽子就取出来了。好了，咱们这个竹筒粽子就做好了。
做法：先要把江米泡泡；把米、枣、花生等混合；把混合物放到竹筒里面 然后扎紧竹筒；放锅里煮 半个小时－40分钟；出锅。
一个健康成人每天大概需要补充3000毫升的水，包括每天直接喝进去的水，饮食（汤、粥、果蔬等）里含有的水，以及人体产生的大约300毫升的代谢水。因此，不要拘泥于每天喝八杯水。
每天对我们的身体补充八杯水是对我们的身体健康有帮助的。
由此可见，不论是中医还是西医都不认同以八杯水为健康标准的说法。除此之外专家还告诉我们，对于一些特殊的人群来说，水喝多了反而会出现问题。
今天，美国科学家的新研究结果指出，喝8杯水对健康有好处纯粹是“无稽之谈”，只是以讹传讹，没有科学依据。他们甚至指控他，大量饮水不仅不能达到美容养颜的效果，而且由于过量饮水会削弱肾脏解毒功能。
