痛风应该要注意些什么 (什么是痛风饮食健康指导)
痛风应该要注意些什么 (什么是痛风饮食健康指导)
病情分析：痛风患者饮食要注意 平时应多喝白开水、茶水、矿泉水、汽水和果汁（不要喝浓茶，浓茶容易引起痛风发作。
痛风病人饮食应注意：一，减少进食高嘌呤的食物，如动物的内脏，海产品类，如沙丁鱼，马鲛鱼，带子，肉类，豆类，某些蔬菜，如十字花菜，菠菜，菇类。二，避免饮用浓汤。
避免含嘌呤高的食物，如动物内脏、小鱼干、牡蛎、浓肉汁等 宜选用蔬菜、水果、奶及奶制品 选择低脂肪的全谷物、禽类、鱼类和新鲜蔬菜和水果等 减少蔗糖、果糖、甜菜糖的精制糖含量较高的水果或糕点。
饮食上要注意不要吃辛辣油腻的食物。辛辣食物不仅容易刺激人体的肠胃，还会抑制肠胃的消化吸收功能，导致体内嘌呤沉淀，痛风不易恢复。
做菜要少放油。 注意事项：一般情况下，痛风病人应该在那个时期吃什么食物，痛风病人在痛风的急性发作期，饮食上面是需要吃低嘌呤食物为主，需要禁食的就是中嘌呤食物和高嘌呤食物。 当痛风患者处于高尿酸血症的时候。
宜选用第一类含嘌呤较少的食物。缓解期，可增加选择嘌呤含量中等的第二类食物，但应适量，如肉类每日不超过150克。不论急性期或缓解期，均应少吃或避免含嘌呤高的第三类食物。
高嘌呤食物，各种动物内脏，虾类，沙丁鱼，凤尾鱼，肉汤，肉馅，烧烤类食物等。高果糖食物，如各种巧克力，糖果，含糖分成分比较高的饮料，含糖分比较高的水果都尽量少吃。
痛风病人可以吃嘌呤含量不高、热量适中的食物，主要包括动物性食物、新鲜果蔬、粗杂粮等食物。动物性食物：牛奶、酸奶、鸡蛋等各种动物性食物都属于嘌呤含量不高的食物，进食这些食物不升高血尿酸水平，不加重痛风病人的病情。
痛风患者应该以低嘌呤、低脂肪、低热量、低果糖、高蛋白、高纤维素、高维生素饮食为主，多饮水，多食用新鲜蔬菜水果，合理饮食。
