偏酸性口腔是什么意思啊(饮食酸碱与口腔健康)
偏酸性口腔是什么意思啊(饮食酸碱与口腔健康)
1、口腔偏酸性不代表体内也偏酸性。因为口腔偏酸性，导致牙齿都酸酸的，这是由于食物的残渣留在口中导致的，口腔一般是偏酸性的，大约在6~5间，这就有利于口腔淀粉酶、溶菌酶的作用，又能一定程度上抑制某些细菌滋生。
经常吃酸性食品没有什么坏处。食物在体内的代谢过程中会不断产生酸性物质和碱性物质，但人类在长期适应膳食条件下，体内已经建立了完整的缓冲系统和调节系统，以保障内环境（主要是血液）的酸碱平衡。
易致人体酸性化；过重心理负担，压力得不到释放；运动量不足，导致酸性代谢物滞留体内；其五，生活无规律；其六，环境污染，人体摄入有害气体、食物等。
酸性食品过量易致病由于酸性过多而引起的成年人病大致分为四类： 强酸与钙、镁等碱性矿物质结合为盐类，即固体酸性物，从而导致骨质疏松症等疾病。
二是长期处于酸性环境，比如一些调酒师因长期接触酒精，导致口腔中的唾液减少，牙齿表面的酸平衡受到破坏，引起酸蚀症；三是因胃部疾病引起胃酸反流，形成酸蚀症。
因为进食后口中容易产酸，会使牙齿外层的坚硬组织软化（学术上称为脱矿），提倡在进食和饮用酸性饮料后不要即刻刷牙，最好1小时后待脱矿的牙体组织再矿化后再刷。
但有一类原因是不易预防的，也就是酸所造成的化学性牙齿酸蚀，元凶主要是酸性食物或饮料。牙医师发现，以前酸蚀原因常是喝可乐、柠檬汁，现在经常听到喝醋引起，应该是和近来喝醋养身风气有关。
其实不仅是酸性食物，包括甜食吃进嘴巴内，如果忘记清洁牙齿或漱口，容易使口腔内原本酸碱环境失去平衡，并且分解牙齿表面矿物质，造成珐琅质被侵蚀，使得牙本质外露，而变得特别敏感疼痛。
牙齿被腐蚀主要是因为酸性物质。生活中会有非常多的酸性物质的存在，我们经常所喝的碳酸饮料就是强酸。如果一个人经常喝碳酸饮料的话，这个人的牙齿大概率会出现被腐蚀的症状，有时候甚至会产生蛀牙。
香醋香醋颜色较深，含多种酸性物质，容易导致牙齿变色。香醋可与生菜一起吃，生菜的阻隔对牙齿有保护作用。
碳酸饮料中富有大量的酸性成分和糖，饮用时牙齿会被饮料中酸性物质浸泡、酸蚀，长期饮用牙齿表面的矿物质就会被溶解，而一旦这层牙齿的保护膜被溶解掉牙齿就会变得非常脆弱和敏感。
牙齿珐琅质的显微结构能够防止常年咀嚼形成的张力所产生的破坏，同时提供自我愈合能力，从而防止小的裂痕毁掉整颗牙齿。如果你经常吃这些食物，这些高酸性的食物会阻碍口腔为了抵御自身避免受到侵蚀的功能。
你也可以试一下刷牙的时候用点细盐，可以有美白牙齿的效果，每天要坚持早晚两次刷牙。其实不建议牙膏上滴白醋，醋是酸性的，用其长期刷牙会导致牙釉质脱矿，破坏牙齿，而对我们来说，日常的牙膏就足够用了。
1、然后通过手腕的上下活动像用梳子一样，刷毛自牙龈顺着牙缝向下刷，在同一部位反复数次；刷下牙时则同样的方法从下往上刷，这样可以把牙缝中的食物残渣和牙菌斑清洁掉。
2、香蕉 大部分的都想要牙齿保持一种健康美白的状态，香蕉是个不错的选择。香蕉有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。
3、一般情况下，牙齿经常烂可能是口腔卫生不佳、不良饮食、牙齿发育不良等原因导致的，患者可以采取使用药物、日常护理、饮食调理等方式进行治疗。
4、要坚持配戴牙套保持器，自己不能随意加力，或拨弄保持器。牙齿正畸完，会稍稍影响上下唇的位置，当然都是好的影响。
5、牙齿上有蛮多牙垢、牙结石，建议抽空到正规口腔机构进行洗牙。以后养成习惯，半年左右洁牙一次；上排牙齿，前面3颗门牙，都有不同程度的缺失，应该是你描述的中学时代摔的。
6、要照顾好牙齿，除了勤刷牙、用牙线、定期光顾牙医，还能怎么做？愈来愈多研究发现，吃什么食物也可能大大影响你的灿烂笑容。
1、据荣教授介绍，唾液的分泌能维持口腔内酸碱平衡，帮助冲刷食物残渣、软垢，有助口腔健康；唾液本身含有很多抗体，可以抑制细菌生长，保持口腔内的清洁环境；？唾液分泌还可以缓解口干症等病症。
2、多喝水可以中和口腔中的酸性物质，保持口腔中的酸碱度平衡。减少摄入柠檬汁、醋、碳酸饮料等酸性食物和饮料，以减少口腔中的酸性物质。每天刷牙两次，使用含氟牙膏，使用含氟漱口水等方法即可。
3、口腔环境过酸可以用一些碱性的漱口液来改善，比方说1314牙膏放些水当成漱口水是可以，也可长期使用，不会破坏口腔正常菌群状态。
4、少喝碳酸饮料，少吃像酸菜和腌制品等酸性食物就好了，人体口腔中的PH值本身就是中性的。
5、最重要的是，咀嚼无糖口香糖，可以大大增加唾液流量，而唾液能中和口腔内的酸性物质，其含有的丰富的矿物质还可帮助牙齿的再矿化，参与牙齿脱矿部位--小龋斑的早期修复。
