月子里吃什么会导致宝宝胀气(坐月子吃什么蔬菜会胀气)
月子里吃什么会导致宝宝胀气(坐月子吃什么蔬菜会胀气)
生冷油腻辛辣刺激的食物和易产气的食物都可能通过母乳喂养间接引起宝宝胀气。
1、桔子 味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。但是，桔核、桔络（桔子瓣上的白丝）有通乳作用。产妇乳腺不通，可食用之。 西瓜 味甘、性凉。
2、土豆：由于土豆容易变青，而且还容易发芽，因此坐月子期间的产妇是不能食用的。马齿苋：马齿苋是一种性寒的蔬菜，坐月子的产妇不适宜。
3、月子期间不能吃的蔬菜有哪些。韭菜：韭菜是回奶的，还在哺乳期内的产妇慎食。大蒜：大蒜是辛辣温燥食物，可使产妇内生热，产妇食用大蒜会容易上火，出现口舌生疮，大便秘结及痔疮等症状。
4、坐月子禁止吃的蔬菜有黄瓜，冬瓜，白萝卜，辣椒和韭菜。
1、生冷油腻辛辣刺激的食物和易产气的食物都可能通过母乳喂养间接引起宝宝胀气。
2、哺乳期妈妈要避免食用萝卜、韭菜、洋葱和汽水等食物，这些食物可能会导致胀气，让哺乳过程不太舒适。多吃汤汁类食物哺乳期妈妈可以多吃些汤汁类食物，它们能帮助你更好地分泌乳汁，避免乳汁过少的问题。
3、如菜花、卷心菜等蔬菜，虽然好吃营养，但是不适合哺乳期妈妈吃过多，因为吃多了容易引起胀气的情况，进而间接影响到宝宝。
4、各种豆类及豆制品，也是容易产生胀气症状的食物，如黄豆、黑豆及豆浆、豆腐等。蛋白质摄入量过多也容易导致消化不良，而出现胀气症状，如鱼肉、鸡肉等。
5、辛辣性食物 哺乳妈妈胃口不佳时，会吃一些辛辣食物来开胃，但这样会加重妈妈的内热，容易出现口舌生疮、大便秘结等不适，因此，产后1个月内不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。
6、高淀粉类食物。如土豆、红薯、芋头、南瓜等，这些食物含丰富的淀粉、糖类、纤维素，与肉类共食后经肠道细菌充分发酵，会产生大量的硫化氢、氨气。如一时排不出去，这些气体蓄积在肠道，便会引起胃肠道胀气。豆类。
在哺乳期间，产妇是可以吃萝卜的，萝卜有助消化的功能，所以不会使宝宝胀气。但是一次性不可以吃太多，防止影响宝宝的正常胃肠功能。建议：长要合理饮食，不要吃易回奶的食物，也不要吃辛辣、寒冷、刺激的食物。
青萝卜属于寒性的食物，虽然青萝卜生吃好吃但是不建议吃太多，避免生吃太多造成腹痛、胀气等不适症状，影响自己的同时还影响到吃母乳宝宝的肠胃健康。
萝卜是顺气的，具有行气润肺止咳的功效，不会引起胀气，还会治疗胀气的，所以哺乳期妈妈可以吃萝卜的，不会对宝宝造成胀气的。
1、桔子 味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。但是，桔核、桔络（桔子瓣上的白丝）有通乳作用。产妇乳腺不通，可食用之。 西瓜 味甘、性凉。
2、土豆：由于土豆容易变青，而且还容易发芽，因此坐月子期间的产妇是不能食用的。马齿苋：马齿苋是一种性寒的蔬菜，坐月子的产妇不适宜。
3、月子期间不能吃的蔬菜有哪些。韭菜：韭菜是回奶的，还在哺乳期内的产妇慎食。大蒜：大蒜是辛辣温燥食物，可使产妇内生热，产妇食用大蒜会容易上火，出现口舌生疮，大便秘结及痔疮等症状。
4、坐月子禁止吃的蔬菜有黄瓜，冬瓜，白萝卜，辣椒和韭菜。
5、坐月子十大禁忌蔬菜有辣椒、韭菜、白萝卜、韭菜、西洋菜、生菜、苦瓜、莴苣、洋葱、芸豆。辣椒 辣椒，中药名。为茄科植物辣椒CapsicumannuumL的果实。它原产于墨西哥和哥伦比亚，世界各国普遍栽培。
