生完孩子第一天吃什么 (二胎宝妈坐月子第一天能吃什么)

生完孩子第一天吃什么?

产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。等到第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了。产后5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。不要吃过多油腻之物，如鸡、猪蹄等。

刚生完孩子后,产妇第一天吃什么最好?

补铁美食动物肝脏、菠菜等都是补铁的好帮手，有助于预防产后贫血。温和口味为了肠胃的健康，避免辣椒、生姜等刺激性食物。进食注意进食时，请新妈妈们细嚼慢咽，避免过量或过快进食导致不适。

清淡的汤类：例如鸡汤、鱼汤或蔬菜汤，这些汤类可以提供水分和一些必要的营养物质。软煮的鸡蛋：鸡蛋是一种优质蛋白质的来源，可以帮助产妇恢复体力和修复组织。

因为顺产和剖宫产的产妇，在产后第一天的饮食上会有所不同。

产后的第一天可以吃什么?产后第一天该如何进行催奶?

因此一般建议在产后第3天开始给妈妈喝催乳汤。产妇身体状况好且产后初乳量较多的产妇，可适当推迟喝催乳汤的时间，喝汤量也可适当减少，以免因乳房过度充盈、淤积而产生不适，甚至发生急性乳腺炎。

黄芪炖鸡汤 「原料」黄芪50克，枸杞15克，红枣10个，母鸡1只（1000克左右），生姜2片，盐、米酒适量。「做法」黄芪、枸杞、姜片放滤袋内，母鸡洗净，氽烫、冲凉、切块，与红枣一起放锅内。

红糖豆腐治产后无奶取红糖120克。鲜豆腐120克。将红糖与豆腐加水共煮，数沸后吃豆腐喝汤，一次服完，每日二次。能补血通乳，治产后乳水不通。2。

猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食，含有丰富的水溶性营养成人产妇饮用，不仅利于体力恢复，而且帮助乳汁分泌，可谓最佳营养品了。但产妇喝肉汤也有学问。

猪蹄汤、排骨汤、鲫鱼汤等。女性在坐月子期间吃油性较大的汤类食物是比较容易下奶，女性在做月子期间可以通过食物和药物适当促进乳汁的分泌，注意适当休息、生活规律，避免熬夜和受凉，保持心情放松，有利于乳汁的正常分泌。

产后第一天吃软烂的食物比较好，小米粥、蔬菜汤、软面条等都可以适量食用。产后第一天及时让孩子吃奶就是最好的催奶方法。