月子期间卫生护理,新妈妈们必备的知识 (温特莱月子护理中心)
月子期间卫生护理,新妈妈们必备的知识 (温特莱月子护理中心)
下面这些小贴士，让你轻松度过月子期。呵护个人卫生每天用温水和温和的肥皂洗澡或淋浴，特别注意私处的清洁，但避免过度刺激。乳房护理小技巧母乳喂养的新妈妈，喂奶前后用温水清洗乳头和乳晕，保持干燥。
专业的护理人员其次，专业的护理人员是月子中心的核心。确保他们拥有相应的资格证书，并且具备丰富的照护经验。全职、轮班制的工作安排，能确保24小时的精心看护。
选择24小时开放玻璃窗口、配备一对一宝宝监视器的中心，确保家长随时能观察到宝贝的情况。同时，选择有专业儿科医师巡诊的月子中心，以便及时处理任何问题。
地理位置：选择靠近家庭或工作地点的月子中心，方便家人照顾产妇和新生儿。设施设备：月子中心应该提供舒适的住宿环境、良好的卫生条件、先进的医疗设备等。
选择性价比高的的月子中西可以从以下几个方面综合对比之后再做选择园内配套设施性价比高的月子中心园内配套设施较为完善，除了月子房外，走廊通道都应该设有监控设备，不得有外来人随意进入月子中心。
所以，一定要确保月子中心有严格的卫生标准，房间设施一应俱全。专业医疗团队一个好的月子中心，背后一定有一个专业的医疗团队。了解他们的资质和经验，确保他们能为妈妈解决各种产后问题。
1、【1】少食多餐 产妇在月子期间应该要少食多餐，不要吃的太饱哦，吃的清淡些。
2、适合产妇吃的蔬菜：莴笋 莴笋是春季的主要蔬菜之一，营养丰富，尤其富含钙、磷、铁，能助长骨骼，坚固牙齿，可清热、利尿、活血、通乳，尤其适合产后少尿及无乳的产妇食用。
3、所以，多吃香蕉可以预防产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁越多，乳汗中的铁也就越多，对防止婴儿贫血也有一定的帮助。产妇吃山楂 山楂含有丰富的维生素和矿物质，对产妇有一定的营养价值。
4、特别是哺乳喂养的新妈妈，月子里上火会影响到乳汁，弄不好宝宝也就容易跟着上火。平时吃东西时要注意，不能吃辛辣等易上火的食物，性寒凉的食物也不能多吃。
5、整个月子期间，要用这个水来代替产妇一切的饮食用水，包括洗菜、泡米，炒菜、煮饭、擦澡等等等等。这里特别说明，这个米酒不是国内说的醪糟或酒酿，是专门的月子米酒，酒精含量在15度的样子。
6、“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。在饮食方面也应特别注意，下面的这些禁忌是应当注意的。禁食寒凉、辛辣。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。
