坐月子期间的护理(月子怎么护理不发炎)
坐月子期间的护理(月子怎么护理不发炎)
产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1小时至2小时为限，以避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。
1、注意事项易勤洗澡、勤换衣，因为产褥期由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出，出汗比较多，汗渍污垢会弄脏衣物，所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣，以保持皮肤清洁。但是前提是不要着凉，受冷。
2、产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型。
3、月子里应尤其注意保护牙齿，因为在孕期和分娩过程中，妈妈体内的钙质流失比有些严重。因此餐后要漱口，睡前刷牙。5． 洗头后，不要使用吹风机。即使是热风也不可以不可以。最好的方法就是自然风干。
4、生活上要注意：一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。
1、充足的休息时间 分娩几乎要耗尽孕妈所有的力气于精力，因而分娩完后的新妈妈大多是虚弱无力的，再加上分娩时孕妈身体会留下一些伤口因而产妇产后护理充足的休息时间是一定要给新妈妈准备的。
2、坐月子吃水果的注意事项 不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最，好不要吃太多的梨、西瓜。 你可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担。 你吃的水果不要太凉。
3、要勤换卫生巾，使用产妇专用卫生巾，类似于珍琦产褥期卫生巾等全棉质地的，减少对产妇的刺激，保持会阴部的清洁。顺产和剖宫产的护理区别。
4、坐月子期间，脸部保养以护肤、清洁为主，不主张彩妆和染发，实在有需要的，只宜化淡妆。产妇可以看电视和操作电脑吗？一般来说没有问题。但要注意控制时间。
5、坐月子一周内最好不要吃母鸡，可以吃公鸡。公鸡中的雄激素含量丰富，且具有抗刺激素的作用，产妇在产后吃公鸡，体内的雌激素就会受导影响，这样对乳汁的分泌更有利，会增加乳汁的分泌。
1、穿着保暖在坐月子期间，避免穿着拖鞋、短袖衣服和短裙，出门时戴帽子以保暖。洗浴注意事项避免用凉水洗脸、洗手、洗脚和洗澡。注意保持卫生，避免感染。饮食有节制饮食要有节制，避免过饱过饥，不吃生冷、辛辣食物。
2、避免食用辛辣、油腻和刺激性食物。注意个人卫生保持外阴和乳房的清洁，每天洗澡并更换干净的内衣。避免使用过于刺激的洗液或香皂。避免受凉产后妇女容易受凉，尤其是腹部和腰部。注意保暖，避免直接吹风或接触冷水。
3、一般来说，宝妈出现月子病大多是因为受凉或者是着风所引起，所以在坐月子时要注意穿保暖一些的衣服，不能着冷。如果夏天天气比较热时，要注意做好通风的工作，不能直接吹着产妇。如果已经患有月子病了，也要注意通过保暖来进行缓解。
4、这些其实都是月子病的常见症状。那么，如何有效地进行治疗和预防呢？♀修复运动建议在产后的42天内，尽量做一些简单的修复运动，如俯卧运动、仰卧起坐等。
5、那么，如何预防月子病的发生呢？本文将为您提供一些实用的预防措施。保持室内温度适宜18-20℃是理想的温度范围，窗户常开以保持空气新鲜。避免直接吹风，衣被厚度适中。夏季防中暑尽管夏季炎热，但产妇不应过度包裹，以免中暑。
6、手腕部腱鞘炎是产后常见的月子病之一，宝妈在月子期间应该减少抱孩子的次数和时长，避免手部过度劳累。乳腺炎乳腺炎是产后常见的月子病之一，月子期的宝妈可以选择及时将母乳喂养给宝宝，或者用手动排出乳汁的方法，避免乳房内乳汁积聚。
1、夏季剖腹产后最好10天左右洗一次澡，但目前只能是淋浴，不能泡澡，防止发生感染。因为剖腹产拆线后还需要一周时间才能痊愈，所以不要过早或过晚地洗，防止细菌滋生。但水不应该太冷或有风。
2、夏天剖宫产后最好是10多天洗一次澡，但是目前只能是淋浴间，不可以洗澡，避免出现感柒。由于剖腹产拆线后还要一周时间才可以治愈，所以不要太早或过迟地洗，避免细菌滋生。但水不应当太凉或凉风。
3、第一，剖腹产的话，注意饮食不要上火，而且必须要吃得清淡。伤口其实一般不用特别护理，七天左右都可以碰水了。 第二，勤洗澡、洗头，衣服最好每天一换。穿着方面要穿透气、舒服、宽松的衣服。另外，空调温度不要开太低，避免着凉。
4、除了直接喝白开水外，在产妇的饮食上也要进行调整。（2）注意个人卫生，另外剖腹产后较长一段时间（7-9天后）是应避免洗澡，但是在这段时间也需要适当清洁皮肤和坚持温水刷牙，等到能够做起时还可以尝试较热的水泡脚。
5、剖腹产后多久洗澡，要看妈妈的伤口和身体恢复情况。洗澡主要是怕刀口进水感染。一般新妈妈剖腹产后15天就可以洗澡了。如果恢复得好，一周后就可以洗澡了。刀口贴上防水创可贴，防止水接触。
产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型。
适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。
注意产妇的一般情况：于产后10日内应每天观察体湿、脉搏、呼吸和血压。产后最初24小时由于分娩体力消耗较大，体温会升高。
生活上要注意：一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。
