新冠后遗症肌肉痛，新冠后遗症肌肉痛怎么缓解
新冠后遗症肌肉痛，新冠后遗症肌肉痛怎么缓解
新冠是指新型冠状病毒，感染新型冠状病毒后肌肉疼痛部位主要集中在四肢、背部、腹部、胸部等部位。建议患者注意休息，出现其他伴随症状时可以针对性地用药治疗，促进好转。
新型冠状病毒感染后，会引起发烧症状，而发烧会导致新陈代谢加快，肌肉耗氧量增加，因此会出现乳酸堆积的情况，患者会出现全身多个部位肌肉疼痛、酸痛的症状。通常可见双臂肱二头肌、肱三头肌及周围肌肉群，或小臂肌肉酸痛、疼痛，还可见臀中肌、臀大肌、股四头肌、腓肠肌等下肢肌肉疼痛。另外，也会出现斜方肌、背阔肌、竖脊肌等背部肌肉的疼痛。
由于新型冠状病毒感染还会导致咳嗽症状，而咳嗽会牵拉胸部、腹部肌肉，因此咳嗽剧烈时还会导致胸大肌、肋间肌、腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌等部位肌肉的疼痛。建议多休息、多饮水，可以服用对乙酰氨基酚片或布洛芬缓释胶囊，有利于缓解疼痛症状。另外，患者还会出现头痛、发热、咽干、咽痛等表现，服用上述缓解肌肉疼痛症状的药物同时还有利于退热。而针对其他症状，需要选择清咽滴丸、六神丸等药物减轻咽部不适，服用氢溴酸右美沙芬片、盐酸氨溴索片等药物促进止咳化痰，减轻症状。
综上所述，新型冠状病毒会导致局部及全身肌肉疼痛，属于感染后的常见典型表现。患者不必过于担心，注意日常护理并进行针对性治疗即可，尽量避免外出。需要外出时也一定要戴好口罩，避免再次感染。
我就智在抗原转阴后仍然有咳嗽感冒的症状，对此我仍然采取了药物治疗的方法，解决这一问题
在核酸或抗原检测转阴后，仍有部分患者还存在咳嗽、咽痛、乏力或食欲不振等症状，怎么办？中国工程院院士张伯礼对此做出了解答。
“我们在武汉抗疫阶段发现有些新冠感染者康复后仍有部分症状，但随着病毒致病力的减弱，奥密克戎感染者在核酸转阴后仍有症状的发生概率较低，症状也较轻，也更容易恢复。”张伯礼表示，近三年来的诊疗经验表明，用中药、针灸、推拿以及传统功法等，能够促进患者愈后，改善乏力、气短等症状。采取积极的干预措施，能促进治愈者的身心恢复到较好的状态。
对于仍有轻微症状的康复者，张伯礼建议，核酸转阴2天后，体温保持正常，其余症状明显减轻后再恢复工作、学习。高龄、有基础病的患者可以多休息几天。实在感觉不舒服还可以选择一些有针对性的中成药。
对于没有明显症状、才康复不久的感染者，张伯礼同时提醒，中医讲“瘥（音chi）后防复”，就是说疾病刚刚治愈的时候，体内的正气仍比较虚弱，机体功能还没有完全恢复。这个时候也要注意病后的调理，一方面巩固疗效，另一方面也是防止疾病复发。
资料图：在天津中医药大学第一附属医院，张伯礼院士在给患者把脉、问诊。新华社记者李然摄于2021年2月23日
而根据北京天坛医院发布的《轻症患者的对症处理与自我护理方法》一文，奥密克戎变异株引起的疾病症状较轻，常见主要症状包括发热、咳嗽、疲劳乏力、嗅味觉减退、腹泻、咽痛和肌痛等。这些症状在感染者身上单独、两个或者多个合并出现，但大多症状轻微，且具有一定自限性。
发热
要卧床休息，多饮水，吃清淡、易消化的食物。
对于感染性发热而言，发热本身是机体免疫系统清除感染源的表现之一，除非高热以及患者严重不适外，通常可不急于使用解热药等药物。
高热患者必须进行降温处理，可选择的解热药有对乙酰氨基酚和布洛芬。（但选择1种退烧药即可，使用前仔细阅读说明书，避免重复、超量用药；服用对乙酰氨基酚期间，切忌饮酒，防止肝损伤。）
咳嗽
症状不是特别严重，不用吃止咳药。
若咳嗽症状非常严重，有出现呼吸困难的倾向或影响正常睡眠与休息时，可适当地服用止咳药进行对症处理，包括氢溴酸右美沙芬片、右美沙芬愈创甘油醚糖浆、盐酸氨溴索片、乙酰半胱氨酸泡腾片、连花清瘟颗粒（胶囊）、宣肺止嗽合剂、荆银颗粒、痰热清胶囊等。
嗅觉或味觉减退
发生比例不高，大部分患者会在一周左右嗅觉味觉逐渐恢复。这不是新冠独有的症状，其他的呼吸道病毒感染也会出现。
每天刷牙两次，确保口腔卫生。
有条件的可以按照世界卫生组织的建议进行嗅觉训练，包括每天闻柠檬、玫瑰、丁香和桉树，一天两次，每次20秒。
可尝试在食物中添加香草和香料，比如辣椒、柠檬汁等。但对于同时伴有腹泻或平素胃肠道功能不良的患者，建议谨慎使用。
腹泻
饮食清淡，不要吃重油重盐和对胃肠道刺激性大的食物。
多喝水，及时补充丢失的水分。
症状严重患者可使用蒙脱石散、藿香正气胶囊（或丸、水、口服液）等药物缓解症状。
嗓子干疼、肌肉酸痛
听放松的音乐或者冥想有助于缓解疼痛。
适度运动，多喝水。
对于关节、肌肉或者全身疼痛，可以服用对乙酰氨基酚或布洛芬等非处方镇痛药进行治疗。中药疏风解毒胶囊和六神丸也具有一定疗效。
新冠肺炎的早期症状其实是非常容易分辨的，新冠肺炎的潜伏期一般有4到8天，也有可能会到14天，那些已经感染新冠病毒的人，会出现几个早期征兆，比较明显的征兆就是腹泻，还有嗅觉丧失以及结膜炎等等。感染新官肺炎也是一种非常恐慌的体验，除了恐慌之外，更多的是不知所措。总而言之，感染新冠是一种很不好的感觉。
首先我把感染新冠的早期征兆归结为5个，如果有这5个征兆的话，就要及时去医院检查。第一就是新冠早期表现为发热低热，一般在37度以上，伴随鼻塞，流鼻涕，咽痛，打喷嚏等等，跟普通感冒一样。第二个就是会有一些消化道系统表现，比如会出现食欲不振，恶心，呕吐，腹泻等等。第三个就是会出现头痛，胸闷等等症状。第四个会出现结膜炎，部分患者还会有肌肉酸痛的症状。第五个就嗅觉跟味觉丧失，这也是一个非常明显的征兆，一般感染新冠十天左右才会出现这样的症状。如果发现自己有这些症状的话，一定要及时进行自我隔离。既是对自己负责，也是对他人负责。
其次感染新冠感觉非常不良好，不仅身体状况会变差，心理也会变得悲观。如果发现自己感染新冠了，要做的就是要保持良好心态，积极配合治疗，不要出现一些悲观情绪。还要配合每天多做一些运动，自身免疫力是非常重要的，一定要按时吃饭，多补充蛋白质，最终一定会对抗病魔的。
如果出现了感染新冠的早期症状，出现发热状况，也一定要做核酸检测，才用一天一检的方式，直到排除。一旦感染新冠，可能会留有后遗症，要积极配合治疗，直到身体恢复。
根据美国疾控中心的官方信息显示，感染新冠病毒的长期影响之一是出现“脑雾”，也就是说新冠病毒会伤害大脑细胞，损伤大脑的认知功能，导致意识混乱乃至意识丢失。
同时《美国医学会杂志网络公开》发布最新的研究表明，新冠病毒的患者在被感染后的几个月内会出现有关记忆上的问题，容易忘记一些事情、思绪混乱，甚至出现无法思考的现象。这种影响十分可怕，因为我们的所有行为都是依靠大脑发出指令的，一旦大脑出现思考障碍，那么以后的生活都会受到严重的影响。同时记忆力下降，也会让我们难以记住一些事情，增大做事的难度，成为“丢三落四”的人。
新冠病毒的后遗症除了会伤害大脑细胞、导致出现“脑雾”，还会导致患者出现虚胖、骨损伤、味觉或嗅觉丧失，癫痫发作、心包炎以及肺纤维化的问题。
新冠肺炎的患者在治疗的过程中会使用到糖皮质激素，使用这种药就注定了他在康复之后会出现虚胖的情况。因为糖皮质激素是由肾上腺皮质中束状带分泌的一类甾体激素，主要成分是皮质醇。不过这种虚胖的症状会随着时间逐渐消失，基本都是能够恢复到最初身材标准的。同时长期使用糖皮质激素治疗还会使得患者出现骨损伤，严重的还会导致肱骨头坏死。
与此同时，根据此前的一项研究表明，高达84%的新冠肺炎患者都会在病情好了之后出现嗅觉或者味觉丧失、癫痫发作的现象。不仅给患者的饮食生活带来很大的危害性，甚至还可能让患者产生生命危险。
并且由于新冠肺炎攻击的是人们的肺部，因此患者普遍会出现胸闷、乏力以及干咳的现象，有的患者还会出现呼吸困难、鼻塞、流鼻涕，即使在治疗好了之后依旧还是会出现胸闷、呼吸困难的症状，因为患者的整个肺部已经纤维化了。
新冠病毒在攻击患者肺部的同时，也会连带对周边的一些器官组织进行攻击，最终的结果就是导致心包炎的出现。心包炎患者在发病期间会伴随胸闷、胸痛、咳嗽发烧的症状。
在疫情期间我们一定要注意保护好自己，尽可能不要随意流动、如果要出门也记得戴口罩，和他人保持持安全距离。同时对于疫苗的接种，一定要遵循指示，按照要求去完成接种，这是对自己负责也是对他人负责的一种表现。
据英国天空新闻网报道，有研究显示，不少新冠患者即便治愈出院，仍会出现一些长期症状，包括焦虑、抑郁、呼吸困难、疲劳等。一位伦敦男子就饱受这些后遗症的困扰。
据报道，32岁的汤姆·斯泰特(Tom Stayte)是一名企业家，他曾于3月份感染新冠，并在之后的9个月里持续遭受各种后遗症的侵扰。
斯泰特表示，他的症状包括呼吸困难、盗汗、肌肉痉挛、皮疹、血管肿胀、口齿不清、吞咽困难、神经痛、腹痛、体重减轻、认知问题、思维混乱、幻闻、幻味和幻听、四肢麻木和刺痛。
斯泰特告诉天空新闻：“没有哪一天没有病痛。有时我觉得自己像个囚犯。回首过去，我意识到，每天早上醒来都能拥有健康的身体是一种特权。”
“我以为年轻和健康会保护我。我错了。我过去经常跑马拉松，现在连温和的瑜伽都练不好。”
斯泰特说：“我很害怕，但医生和顾问一直坚持说我患了焦虑症。当医生无法通过验血或扫描来解释我的症状时，他们往往否认我生病了，或者对我的症状轻描淡写。”
“我觉得我要疯了。当我终于找到一个在线患者群体时，我哭了，我意识到我并不孤单。我们现在知道，每10个感染新冠的人中，就有一个会继续遭受长期后遗症的折磨。”
斯泰特表示，虽然自夏天以来，他的情况有所改善，但距离恢复“正常”仍有很长的路要走。“没有人真正知道我们什么时候能好起来，或者我们是否能好起来。”
报道称，根据英国国家统计局的数据，多达18.6万英国人，在长达12周的时间内，遭受新冠后遗症的困扰。目前，英国已经开设了60多家诊所来帮助这些患者。得了新冠是怎样一种体验？这恐怕是没有得新冠的人最好奇的事情。华中科技大学同济医学院附属协和医院麻醉与危重症病学研究所所长、原副院长姚尚龙一家三口都是医务人员，在疫情开始时都感染了新冠，“得病症状就是发热全身乏力，一查，核酸阳性，治好之我们一家三口就都没什么感觉了。”姚教授在接受《医师报》记者采访时说。但记者以“后遗症”为关键词在网上搜索，发现其中不乏很吓人的报道。报道中新冠感染者会出现味觉颠倒、幻觉、心脏问题等，并且这些症状不是持续一两天，而是几个月。
新冠长期症状听起来很严重，但在中国患者身上发生程度如何？今年1月，发表在《柳叶刀》上的研究显示，新冠患者出院半年后，有76%的患者报告仍至少残留一种症状。对此，姚尚龙教授表示，身边很少人有长期症状，该研究可能是因为调查的金银潭医院是武汉疫情中心，重症患者较多缘故。如果新冠恢复期症状不严重是不是不需要注意？也不是。两会期间，全国人大代表、天津中医药大学校长张伯礼院士接受采访时表示，中国患者出现的新冠长期症状较欧美国家发生率和程度均轻。但程度轻不代表没有，新冠病毒究竟会对人体造成哪些残留伤害？
新冠恢复期症状几何？
有分析认为，新冠病毒感染人体后可分为急性感染期和慢性恢复期，急性感染期病毒核酸检测阳性，体内病毒量多，并出现咳嗽等症状，也可能是无症状；在慢性恢复期，病毒核酸检测转阴，但病毒感染给人体各个组织和器官带来的伤害还未“痊愈”，需慢慢恢复。
新冠病毒感染导致的很多症状是可恢复的，恢复过程因人而异，有长有短。但总体上新冠引起的身体问题恢复时间长、症状也更多，有的症状无法观察到，需要随访检查；有的症状对健康影响较大，还需尽早对症治疗。
1、超六成现疲劳综合征
新冠住院患者出院半年后，最常见的症状是疲劳或无力（63%），持续时间长达数月，一般不影响患者日常活动。WHO编写的国际疾病分类中，病毒感染后疲劳综合征被归在第六大类“神经系统疾病”中。许多种病毒感染者都会报告病毒后疲劳综合征。到目前也尚无针对病毒后疲劳综合征的治疗方法。最有效的治疗可能就是完全休息。
2、呼吸系统：肺间质改变
新冠肺炎主要攻击人体下呼吸道的细支气管及肺泡，即使核酸转阴仍可能有程度不一的恢复期症状。研究显示，新冠患者出院半年后，重症患者胸部影像学检查异常，这表明其器官仍未完全恢复。56％重症患者存在弥散功能障碍（肺通气能力下降），最常见的CT异常表现为肺间质改变，这与SARS的长期肺部表现相似。中重症患者还会出现肺纤维化。
中日友好医院肺炎防治专家组组长詹庆元表示，肺的修复能力非常强，绝大部分的肺纤维化都是可以修复的。但是对极重患者，可能会发生肺纤维化的恢复期症状，要加强康复。北京大学第一医院感染疾病科主任王贵强指出，针对新冠肺炎患者肺纤维化问题，国家卫健委已出台相关规范，要求做好出院患者的健康管理。患者出院后，要通过康复手段对其进行干预，避免肺纤维化的发生发展。
3月18日，美国知名连锁餐厅“得克萨斯客栈”创始人和CEO肯特泰勒因难以忍受新冠肺炎后遗症自杀身亡，享年65岁。他的遗体在其位于肯塔基州的住宅附近被发现。
2020年初以来，一场突如其来的新冠肺炎疫情席卷全球，给许多国家和人民带来严重的生命财产损失。 此次疫情可以说是冷战结束以来最严重的突发性全球危机，也是首个真正的“全球化疫情”。而面对此次疫情，各国的反应也不一样，但都采取了一定的防御措施去遏制疫情的发展。疫情除了对全球的经济和国际贸易造成巨大损失外，也有很多人在这场疫情不幸染上新冠病毒，虽然当中也有人在染上新冠后被治愈，但是在疫情重灾区的欧美国家，越来越多的“康复”病患出现了后遗症。
目前看来新冠疫情不会在短时间内结束，而新冠后遗症也折磨着那些在疫情中幸存下来的人们。一、对肺部的损害。大部分新冠患者在治愈后仍会有咳嗽和易疲劳等后遗症状，有部分人由于呼吸急促和肌肉酸痛，甚至连短距离的散步都无法进行。二、对肝肾的损害。接受重症监护的新冠患者中，有8%-12%出现了肝或肾衰竭，需要依靠常年的透析治疗才能生存。 三、对大脑的损害。有新冠患者痊愈后出现头痛、意识障碍、神经痛、骨骼肌损伤等症状。 四、对心脏的损害。有新冠患者痊愈后却留下严重的心脏损伤。
应对这种新型病毒，治愈并不等于大功告成，会不会遗留严重并发症还需要时间来验证。我们也不能因为国内疫情有所缓解而掉以轻心，还是要持续的做好疫情防范措施，做好打长久战的准备。
