通便喝什么茶好呢
通便喝什么茶好呢,现在的很多东西都可以制作成为茶,不同的茶对于人体的功效也是不同的,人们应该根据自身情况适当的喝一些茶,有的茶还能够改善便秘,下面我告诉大家通便喝什么茶好呢。
通便喝什么茶好呢1
一、桂花绿茶
材料:首先就要准备干燥桂花,还有就是甜菊3g,绿茶5g,蜂蜜适量。
泡法
1、然后把桂花和绿茶一起放在被子里面,用热水冲一下就可以了。
2、大概过去三分钟左右,主要等这3分钟是为了能够让桂花入味,然后加入蜂蜜即可。
功效:去脂轻身,整肠健胃,还可以排毒,去除口臭。
二、玫瑰花茶
材料:玫瑰花8朵,玫瑰茄2朵,绞股蓝2克,绿茶2克。
将以上所有材料,放在杯子里,用90℃水冲泡3~5分钟即可饮用。
功效:长期饮用有利于身体排毒,对去脂减肥有一定效果,还能抗辐射。
三、大枣菊花茶
材料:几朵干菊花,冰糖、大枣各适量。
1、大枣去核撕碎和甘菊花放入杯中,加入热水冲泡即可。
2、最后可以根据自己的口味加入一下冰糖即可,但是不能太多的冰糖,这会影响这道茶水的口感。
功效:这道茶水的最大的功效就是能够清热解毒,而且有很好的补血功效,很适合女生饮用。
四、陈皮姜茶
材料:陈皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶叶5克。
1、陈皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶叶5克,配水1000毫升。
2、按此比例,先将水烧开,再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入,冲泡10分钟左右,去渣饮服。
功效:具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的.保健功能。
五、山楂茶
材料:山楂2钱,决明子3钱,陈皮1钱,杭菊1钱,荷叶1钱。
1、将所有材料放进滤袋,将滤袋放入保温瓶里。
2、然后加入600毫升的沸水,加盖10~15分钟即可饮用。
功效:山楂茶对于喜欢以肉食为主的MM来说有很大的帮助,可以清除油脂,扫除堆积在身体内的废弃物,有利于排毒。
通便喝什么茶好呢2
1、决明子茶
材料:决明子20克。
做法:决明子用热开水冲泡即可,也可依个人喜好放入适量的糖,当茶饮用,每日数次,若能配上枸杞子及菊花,效果更佳。
功效:喝决明子茶可以护肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等,对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效;决明子茶润肠通便的功能也能解决现代人肠胃及便秘的问题,可以治疗大便燥结,帮助顺利排便。
2、养颜减肥茶
材料:红枣10颗、玫瑰花3-4朵(最好是买已经打碎的,比较能冲煮出味道)、山楂10克、枸杞子15-20颗、荷叶粉25克、柠檬半个、白菊花4-6朵。
做法:准备1800毫升的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花(这些材料都是干的)都放进去一起煮,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。只要汤,其他的可以倒掉。
功效:清热解毒,润肠通便。
3、普洱茶
材料:普洱茶叶适量。
做法:沸水冲泡,去掉第一泡后,继续冲泡即可饮用。
功效:普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶,这种脂肪酶对于脂肪的分解具有非常好的作用,从而能够增强对肚子上脂肪的消化和消耗。普洱茶还能够养颜保护肠胃,但是要注意的是,女生在生理期的时候最好就是不要喝普洱茶,因为这样会使对身体有益的铁质营养沉淀下来不被吸收。
4、通下润肠茶
材料:麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。
做法:将麻子仁压破,与杏仁一同放入锅中。加入500毫升热水,煮沸一下,加入蜂蜜后即可饮用。
功效:麻子仁、甜杏仁都有润肠通便的效果,平日喜爱油腻、重咸、酸辣刺激饮食者,中医认为这样的饮食习惯易导致肠燥、便秘,最适合饮用此茶方,减重重点为润便通肠,适用于便秘型肥胖者,同时有润肤、治疗轻为咳嗽的功效。但消化系统不良者忌服。
面粉500克 ,陈皮 200克,生姜片 20克,糖100克。先把陈皮泡在热水泡软切丝,生姜可以剁茸也可以用搅拌机打碎,然后把陈皮跟生姜、糖煮成粘稠状,这样饼的馅就做好了,剩下就是和面做饼皮了,这一步就略过了,饼皮做好后就可以包馅了,把烤箱预热到180度,然后就可以把包好的陈皮饼放进烤箱里烘烤10分钟,再翻过来烘烤10分钟,如果想要色泽更光亮的话,可以进烤箱上在饼子上刷一层蛋液,再加几颗黑芝麻做点缀。这是我提供的方法,希望对你有用。
女人喝什么茶抗衰老
女人喝什么茶抗衰老,女性朋友通常对自己的容颜特别在意。特别是害怕自己衰老,在自然界里有一些茶是具有抗氧化特点的,所以很多女性就会选择喝茶抗衰,下面是女人喝什么茶抗衰老。
女人喝什么茶抗衰老1
红茶
在平时,女性朋友可能多喝些红茶,因为常喝红茶可以美容养颜。据研究表明,红茶中富含大量的茶多酚,这种物质可以有效抵抗紫外线,从而起到保护皮肤的作用。专家介绍,女性朋友多喝红茶还能起到预防皮肤癌的作用。从中医方面来讲,红茶性温非常适合女性饮用,长期坚持能让你的肌肤更红润起来。
山楂茶
山楂茶的作用有很多,比如可以起到促进消化的作用,还能解除油腻的不适感,而且美白效果也很好。据研究表明,山楂中富含多种维生素,如果女性朋友们长时间坚持饮用可以让她们的皮肤不再那么暗沉。
决明子茶
女性朋友多喝决明子茶也对皮肤大有脾益,尤其是在春季和夏季时,不仅能改善毛孔粗大、粉刺等皮肤问题,而且还可以帮助身体排毒,让肌肤由内而外的健康。
枸杞茶
枸杞茶可的功效和作用很强大,在日常生活中,多喝枸杞茶可以起到补气血和皮肤保养的作用,而且还可以护眼明目。长期坚持喝枸杞茶,可以让女性朋友的面色更加红润光泽。
茉莉花茶
女人多喝茉莉花茶可以改变皮肤暗黄的现象,需要注意的是,一定要长时间坚持才能达到理想功效。
玫瑰花茶
对于女性来说,经常喝玫瑰花茶能起到美白肌肤和抗衰老的作用,而且还可能让肤色变的更红润起来,但是一定要长时间坚持饮用。
女人喝什么茶抗衰老2
玫瑰花茶
玫瑰花茶玫瑰花能凉血、养颜,有助改善干枯皮肤的作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香,治疗口臭效果也很好。中医献策:玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效,因而可减肥,饭后饮用效果最好。
金银花茶
什么茶抗衰老不得不提到金银花茶。金银花茶有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用;可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒。急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。中医献策:配制时选金银花10克,沸水冲泡频饮。
陈皮姜茶
具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。中医献策:陈皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶叶5克,配水1000毫升。按此比例,先将水烧开,再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入,冲泡10分钟左右,去渣饮服。
甘草茶
可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。中医献策:取甘草10克,茶叶5克,食盐8克,配水1000毫升。按此比例,先将水烧开,再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。
女人抗衰老怎么做
1、健康生活
就更年期的女性朋友来说,要想延缓衰老,就一定要做好更年期的保健效果。所以,在平常的生活中,一定要保证自身的营养均衡。同时还要保持心情上的愉悦,睡眠的时间还要充足,这样才能够让人体的新陈代谢保持在平衡的状态。
2、抵制香烟
就更年期的女性朋友来说,一定要抵制香烟的引诱。因为吸烟的女性朋友很容易就会造成雌激素的流失,一旦雌激素出现减少的现象,不但会令人体的皮肤变得粗糙,还会令皱纹更早的出现,就连绝经期也会提前好几年。
3、多吃豆制品
另外,更年期的女性朋友还要多吃一些豆制品,在豆制品里面,含有到很多的雌激素。尤其在大豆里面,含有大豆异黄酮,这种元素被称作为植物雌激素,能够给人体补充雌激素,从而降低衰老的'速度。
4、补钙
就更年期的女性来说,很容易就会出现骨质疏松的情况,所以一定要趁早做好预防工作。所以,在平常的饮食过程中,一定要保证有充足的钙质。同时,还要充分的锻炼自己的身体,这样才能够让钙质沉积到骨骼上,避免造成骨质疏松。
女人喝什么茶抗衰老3
一、普洱玫瑰花茶
材料:玫瑰花15克,普洱茶3克,蜂蜜适量。
做法:
1、先将普洱茶放在杯碗中,注入开水。
2、第一泡茶倒掉不喝,第二泡加入玫瑰花,再注入开水冲泡,待凉些加些蜂蜜即可。
功效:普洱茶性也比较温和,不仅可以养胃、护胃、减肥,而且还有降低血脂,抵抗衰老等作用。
二、木瓜玫瑰花茶
材料:熟木瓜300克,鲜奶1瓶,玫瑰花3朵,白砂糖适量,姜汁数滴。
做法:将木瓜切细块,放入果汁搅拌机中,榨成汁倒出,再加入鲜奶,玫瑰花,白砂糖,姜汁即可。
功效:增加皮肤的弹性,平衡皮肤的酸碱度,防止皱纹,延缓衰老,是对女人抗衰老的方法之一。
三、大枣玫瑰花茶
材料:大枣、太子参、玫瑰花各适量。
做法:两颗小太子参加上一颗大枣和玫瑰花冲泡后10分钟再喝。
功效:太子参加上大枣的滋补功效,能让玫瑰的养肝作用发挥得更持久,身体得到了滋补,自然会延缓身体的衰老速度。
四、康乃馨茶
材料:康乃馨5克。
做法:
1、用开水温烫茶杯,沥干水分,以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。
2、将康乃馨放入杯中,倒入85℃的沸水,盖上盖子浸泡5分钟左右后即可饮用。
功效:调节内分泌、延缓衰老。
五、百合柠檬桃花茶
材料:桃花3克,百合花5克,柠檬1片。
做法:
1、将桃花、百合花、柠檬用冷水浸泡去除灰尘后备用。
2、用开水温烫茶杯,沥干水分,以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。
3、将桃花、百合花及柠檬一起放入杯中,然后倒入沸水浸泡约5分钟后即可饮用了。
功效:祛斑美白、延缓衰老。